过去一提起培训，都会称之为员工福利，免费享受能力提升。如今这福利越来越变为一种员工不愿参与的苦役。 培训时间变短，培训安排越来越紧凑，白天黑夜地...

郑重声明:文章系原创首发，文责自负，本文参与书香澜梦第139期“喧嚣或宁静”专题活动。 此刻，我坐在窗外，听着小区对面学校操场传来的孩子们运动呼...

今早起来，50.5，周末的放纵，还不算特别过度。 今天一天继续轻食，早上一个鸡蛋，一个红薯，半根玉米，一些炒豇豆。午餐一个鸡蛋，半根玉米；晚餐稍...

从第七天起，就知道要翻车了。果不其然，周五出差，中午在外吃饭，量比平常多了一倍，晚上回家已是十点，还有一桌子丰盛的晚餐等着我一起回来后享有。好吧...

郑重声明:文章系原创首发，文责自负，本文参与书香澜梦第138期“父亲”专题活动。 每年五月的母亲节，社交平台总会被铺天盖地的祝福、礼物晒单、温馨...

昨天的预言很快照进现实。 早上称重50.3，还算正常，比前一天多了0.3，因为两天没有排便。 早餐炒苦瓜半根，辣椒炒蛋（一个鸡蛋+10来个青线椒...

到今天控制饮食第六天，每天以鸡蛋、玉米、红薯为主，少量蔬菜，极少量米饭。每餐都会吃，但量少，特别是油水比较少，一周没吃肉食。 饥饿感是找回来了，...

今天是减重的第五天，前两天因为吃得少，体重直接掉了两三斤。 今天早上称重，50.9公斤，前一晚睡前称过，是51.3，相差不过0.4，远低于正常代...