这是我刚才突然有的感受。前几天我生日，跟我妈打电话的时候我妈问我：两个孩子知道你今天过生日么？我说可能不知道吧，反正什么都没说。然后昨晚无意中聊到什么事情，我家老大突然说：那天，不就是你生日那天么。我当时没什么反应，事后却有点不是滋味：辛辛苦苦养大的孩子，明知道我生日，却连句生日快乐都不会跟妈妈说。我又想到我老公，明知道我过生日却不会给我买个礼物什么的，哪怕定个蛋糕也好啊。
想到这我突然问自己：为什么一定要让别人给你订蛋糕，祝你生日快乐呢？如果你自己想吃蛋糕的话，为什么不自己去买一个？别人祝你生日快乐， 又会带给你怎样的感受？而我自己的回答，那就是如果别人不给我买的话，我大概率不会自己去买生日蛋糕来吃。即使我想吃，我也会找出很多理由，比如自己吃不完一个，奶油吃多了不健康之类的来阻止自己去买这个蛋糕。而别人祝我生日快乐， 会让我觉得我对他来说比较的重要，至少他会特意记住我的生日。
为什么自己主动选择的话就会选择不买这个蛋糕，而别人买就会高兴的接受？为什么被人记得生日就觉得自己很重要，没人记得你的生日你就变得不那么重要？潜意识里似乎是觉得自己不配买这个蛋糕。不是因为价格， 而是不配为自己来买的这个东西。而通过别人买来给我，就从一个角度告诉我我值得，值得被重视，值得被关爱。而需要通过外界的反馈来证明自己值得被爱，恰恰就是内心里觉得自己不值得的一种外在表现。
都说外在世界就是人内心的一种投射，确实是这样。你觉得自己不值得被爱，就会找到很多别人不爱你不重视你的蛛丝马迹；你觉得你不配得某些东西或者某种关系，你就会给自己找一万种理由不去拥有那个东西或者那种关系。而最后，当你的自我暗示终于让你失去你想要的东西或者一段关系后，你会自我印证这个你认为的所谓“事实”，看吧，我就是得不到这个东西（关系），从而进一步加强了你的这个自我认知。殊不知，这一切的剧本都是你自导自演的而已。
很多时候，当你对这个世界失望的时候，其实很可能是你对自己失望了而已。有可能你长时间没有关注你内在的感受、渴望、想法，太久没有关注自己的身体向你发出的信号。当你没有办法很好的感受自己的情绪和感受时，恐怕你也没有力量去更好的感受这个世界。
当你因为别人的反应而产生彷徨消极情绪的时候，不妨看看太阳、看看蓝天和白云。看看周围的大树，鲜花，小草，清风。它们每天都按照自己的规律来发光、生长、开花、流动。它们不会因为人们对他们的赞美就沾沾自喜，也不会因为没人关注而郁郁寡欢。不论周围的人事物如何变化， 它们依然按照自己的节奏屹立在那，不卑不亢，不快不慢。一切都是那么的自在。也许，这也是人生的智慧吧。
