现在社会整体是加速发展的。
这也就是为什么人们越来越焦虑的原因。
之所以焦虑，是因为身边有太多比自己优秀的人，自己与这些优秀的人差距非常大。
差距大是导致焦虑的一个原因。
另一个原因是，因为整体上，货币是贬值的，生存的本钱在慢慢变少，收入长期没有增长，也看不到增长的希望，收入来源非常单一，容不得半点闪失，如果买了房，那更是如履薄冰，感觉自己在夹缝中生存，投资股市被割韭菜，投资基金嫌收益太低，投资p2p怕老板卷款跑路，各种焦虑。
说了半天，这个跟健康的身体有毛关系啊。当然有关系。
身体是革命的本钱。
稻盛和夫总结的成功公式是:
成功等于能力乘以热情乘以思维方式。
这个能力，就包括健康的体魄。
你可以把能力看成是一个金字塔，塔底就是健康的身体。也可以说是一栋大楼的地基，没有这个基础，上面的一切都是不稳固的。
除了这些，我还想告诉你别的东西，它也建立在健康身体之上的。
我们最宝贵的财富是什么？
我们最宝贵的财富是注意力。
有研究表明，一个人在小时候，注意力是否集中，决定了他将来成就的大小。所以，这个知识对你的育儿也是有帮助的，不要轻易打断小朋友在专注的玩耍，那是他在锻炼自己的注意力，你只需要静静的在旁边观察就可以了。
你的产出，或者成果多少，是由你的注意力能保持多久决定的。我们的注意力是有限的，如果疲劳了，你需要休息一下，再来，注意力是由意志力支撑的，所以意志力也是有限资源，它是一定的，它容易被消耗，你需要及时补充，而意志力的燃料就是血糖。而血糖的高低是由你的健康状况决定的，能否及时补充很重要。
血糖偏低的时候，人做决策就更多由潜意识来做，简单快速，而意识因为要消耗更多能量，所以被大脑关闭。
体力也是由血糖支持的，所以，身体差的人，体力差，注意力不集中，不持久，做事效率不高，工作量也不大。
说到这，你应该知道了，健康的身体有多重要了，它是基础，能影响很多东西。
那怎么做？
去健身房？大多数人因各种原因不能坚持。我这里推荐我自己的做法，就在你睡觉的房间，不需要多大空间。做深蹲，俯卧撑，仰卧起坐，体操，更全面的可下载个健身APP，跟着学，那上面有很多人。
好了，就这么多，你的梦想需要它支撑。
