有人说成为一个领域里的顶尖，是靠天赋，也有人说是经验。
其实，决定一个人是不是领域里的顶尖，是“刻意练习”。
如果一个人，工作了10年，但这十年里基本都是重复的工作，真正的刻意练习可能10个小时都没有。而有人工作两年，但刻意练习有1000个小时，那这个人就比前者厉害无数倍。所以，刻意练习十分的重要。
如何刻意练习？可以每天用以下五句话来提醒自己。
第一，做事不要自动完成状态。就是每一次工作都要比上一次进步一点，不停的逼迫自己进步，如果能做80分的话，就逼迫自己做到100分。
第二，不要让做的事情越来越舒服。当你做一件事情越来越舒服时，你已经无法进步了。你必须给自己加大难度，才能得到进步。
第三，不要为了当前的完成度而放弃未来的效率。你在用刻意练习的方式做事时，会降低你原本完成的效率，但你不能为了让事情快点完成而放弃刻意练习，因为当你刻意练习的越好时，效率会是以前的数倍。
第四，对重要能力大量重复刻意练习。如果你是篮球运动员的话，你不能只练习打篮球，你还需要大量训练你的投球能力，小腿肌肉等。对重要的能力细分，再大量的重复刻意练习。
第五，反馈和激励。如果没有反馈，练习什么都是事倍功半，你必须要得到反馈你做的对不对，还能不能改进。反馈能让练习事半功倍，而激励能让自己更有动力。
