锻炼日志 2022年2月17日

2022年2月17日星期四 6:00 小雨

阴天小雨，地面有水，气温凉爽

短裤戴上兜帽

出门时小雨，跑的中途，雨势渐大

中途有些犹豫，但还是继续跑下去

有位错身而过的人跟我打招呼，我也热情回应

整个跑道只有我们俩人

跑完十二公里，配速五分二十秒以内，衣服鞋子已经湿了

但是跑步体验很好，跑后很舒畅

问题：出门晚

解决：提前五分钟出门

收获：雨中跑步，状态很好，配速满意，难得的跑步体验

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