6月11日，2017年兰州国际马拉松赛在兰州黄河之滨正式拉开帷幕。在国家体育总局和社会各界的大力支持下，“兰马”已逐步走向规模化，其美观的赛道设计、合理的路线规划、细致的赛事服务、热情的观众以及独一无二的城市风韵，给人们留下了独特的印象。
我很荣幸在毕业之季能和我的好朋友一起参加此次马拉松赛，其内心是无比的激动，但是真正的跑起来，难免会出现疼痛，甚至受伤。11日那天亲身体会了之后，知道了运动伤害其实有各种各样不同的类型，有膝盖和腰部疼痛等关节痛、肌肉受伤等，最基础的就是跑步姿势的问题，一旦姿势错误，负担就容易集中到身体特定部位；负担一旦集中，该部位就容易出现异常，所以需要调整全身肌肉力量和跑步姿势已达到平衡状态。因为马拉松运动是要长时间的重复同样的动作，因此在长跑之前了解自己的身体状况，量力而行，注意适当做好护理和预防。
在了解了跑步知识的前提下，即便类似马拉松这样的长跑过程很累，但对于我们的生活来说是终身收益的。对于跑步，乔治说的如此简洁：“跑步让我自由。它让我抛开别人的观点，抛开外界加诸我身上的教条与规范。跑步让我从零开始，它剥离了层层制式的行为与思考。”
谈到这里让我想起了一些电影：《摔跤吧！爸爸》印度女孩的传奇，《阿甘正传》里阿甘的励志故事以及《马拉松》里面韩国小子初原的拼搏，即使患有自闭症，智商永远停留在5岁，跑步，已经成为了他生命中不可缺少的一部分，已经算是与生命相提并论了。一个人毅然决然的去参加了42.195公里的马拉松，最终，到达了理想的彼岸，全场沸腾，说不出的那种激动，就像初原的那句呐喊：“你的腿，价值连城，你的身体，战无不胜！”。
对的，没那么简单，其实也没想象中的那么困难，自己这次亲身的经历以及上面提到的几部电影，我一直在想，离开学校的我们已步入社会，前方的道路要靠我们自己用初原的马拉松精神勇敢的去闯，要坚定自己的信念，踏实的走好每一步，你所经历的路，每一步都算数。
