【原文】
持续升级自己的大脑，不断站在更高的层级去控制下面的大脑，这才是我们作为人类进化的最有效的手段。
那么多人之所以容易受情绪干扰，脑子不清晰，其实就是因为总站在最底层与大脑纠缠，而从来没有想过自己能够有机会站在更高的层次去控制它。一个格外举足轻重的例子事关所谓的“情商”。
事实上，我并不认为“情商”是个好的、有效的、有意义的概念，事实上，我翻阅了大量的书籍与文献之后得到一个结论，所谓的“情商”是个伪概念（至于什么是“废概念、伪概念、毒概念”，请进入我的微信公共帐号“学习学习再学习”之后，回复“概念” 两个字，看一篇去年年底我写过的文章）。被认为情商差的人，本质上来看，其实就是无法正确理解他人的感受；而无法正确理解他人的感受其实来自于元认知能力的欠缺——很简单的嘛：一个连对自己的感受都不能完整正确认知的人，怎么可能完整正确地理解他人的感受呢？
你可能早就观察到了：所谓的“将心比心”，的确是绝大多数人做不到的事情——为什么呢？并不是因为心和心都不一样，而是大多数人其实并不了解自己的思考过程、思考原理、思考方式；更是因为大多数人从未认真审视过自己的思考结果是否确实正确合理。所谓的情商和智商只是一些外在表现形式，而一个人能否在这些方面获得高分，则取决于他们是否对这些概念有本质的理解。
I:用自己的语言重述信息
每个人都可以从更高的层级去控制自己的大脑。元认知能力差的人无法正确理解自己的感受，也就没有办法去真正理解他人的感受，所以情商会很低。因为不能够真正审视自己的思考过程思考原理和思考方法，所以大多数人没有办法有足够的同理心，做到将心比心。看一个人情商和智商是否高的话，不应该只看表现形式，更重要的是要看到内在他们对情商和智商的理解。
A1:描述自己的相关经验
曾经我有过这样一个同事，他做任何事情都只想着自己，大家都认为他很自私。听他讲过小时候的成长经历从，从小到大，父母对待他是是以他为中心的。似乎他身边所有的人对他好都是应该的理所当然的。这种表现让周围的人很不舒服，只顾自己，不能够考虑别人的感受，明显也是情商不足的表现。读了今天这段文字让我想到原来这是他原认知能力匮乏的原因，怪不得他没有什么创造力，总是在模仿别人自己写，自己写很久也写不出来，好不容易东拼西凑往上粘贴，写出一些教案，可是逻辑非常不清楚，自己也讲不明白，别人理解就更是难上加难，更别提把课讲明白了。元认知能力如此重要，从今往后我要刻意练习去提升自己的元认知能力。
A2:我的应用（目标和行动）
目标：练习元认知能力
行动：
1.除了每天写拆书稿，还要坚持每天写一段文字去总结自己的一天。也就是要养成记录的习惯，每周写一篇周的总结，用上一周的总结和这一周的总结做对比。观察一下自己在思维能力上是否有提升。每个月写一篇月度总结，拿自己当月的总结和上一个月对比，看看自己的思维能力是否有提升。
2.结合今天学到的元认知能力，把这一部分的内容加入到我情商课的家长课堂当中，让家长也明白，元认知能力是一个孩子成长的过程当中非常重要的能力。
