2025-09-13

今日体验，情绪低落的时候，要按下暂停，别让任何人任何事，长久的消耗你的能量，过度纠结转牛角尖，只会让你越陷越深，人生是场马拉松，情绪管理确实很难，但最有效的解药，永远是自我觉察，及时止损，学会调整心态

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