1. 站桩D10 --目标：累积40分钟以上。--未能达标
今日完成：22:02-22:27 (25= 25 分钟)
（太极浑圆桩：双脚开立，略比肩宽；脚平放，膝盖不超过脚尖，重心在双脚上平均分布；双手慢慢抬起，在胸前弧形；劳宫穴对准双乳头位置；沉肩坠肘，含胸拔背；舌抵上腭......晚上10点以后不站，越站越精神）
2. 写字D9--目标：每日一篇以上--今日达标
写于下午6点15
3. 手绘D04--目标：每日一幅----今日未完成
4. 读书D09--目标：月一本详细导图；周三本略读和测试
《养育男孩》部分思维导图
5. 记录D10--每日记录和拍照留念（正式版）
