“人的自律是有额度的，我可能已经把额度全部用在工作上了。所以在做不到的事情上，我就选择放弃。”杨天真在直播里回应自律时说。
看似轻松的话语中，想必也是生活压迫后的感悟吧。
这个常引起争议的女人，且不论其心态如何，她对生活理解的透彻和再工作上的敬业已主以让人心神敬佩。
在脱口秀大会上，那一针见血，一语击中要害的发言，真的无愧于李诞的“职业规划师”那个称呼。
我想自律真的是一件因人而异的事情。每个人的生活方式和追求都不同。有人喜欢运动，有人习惯早起，有人全心身投入工作。
每个人在世上的诉求都相去甚远，为什么要用同样的自律去束缚着。我们不要成为套子里的人，而是需要活出自己的滋味，去享受和感悟。
巩俐街拍上胖了难道影响到她自己的幸福了吗？徐峥、沙溢、沈腾胖了难道影响到他们的才华了吗？章子怡泡面吃四口，杨幂吃一根米线难道只是这个行为优秀的吗？她们让你们喜欢的难道不是基于作品的传达而欣赏吗？
不必拿别人的“自律”为难自己，不必拿自己的“自律”绑架他人。比起极度克制超乎常人，我们普通人健康快乐更重要。
如果做了不开心，何必难为自己。你的人生不是一场比赛，放宽心，享受它。去过向往的生活。
自律自觉，自由自在；
放过自己，快乐至上。
