焦虑， 它与生俱来，它是我们生活的一部分，适度的焦虑会给人们带来前进的步伐，过度了，那活在了痛苦之中难以走出来。

我的生命经历到现在，遇过几次过度焦虑，让我真正体会其滋味，庆幸自己都走出来了。

第一次还是在高中时候，那时的心理特别敏感，我很清晰的知记得我是怎么掉进去的。

几次拿起电话想给爸爸说，但于害羞放下了电话；也离开了我行影不离的好友，放学后一个人回宿舍、吃饭。

我也记得我是怎么走出来的，有一次的语文早读，读到《装在套子里的人》这篇课文，我读后就想，我是不是就跟这个人一样，在套子里出不来，于是从那天起束缚我的绳索就慢慢断了。

我发现我很喜欢焦虑，焦虑也喜欢我。刚上大学，焦虑又悄悄的走进我的生活，又让我再走一次，现在回想那段岁月，想哭……每天都在挣扎！那种滋味只有经历的人才知道。

大一快结束时，一件突入其来的事，让我告诉自己，如果还这样下去，我这辈子就没有救了。

发现内在的我特别听理性的我的话了，每次陷进去时，只要想到这句话，就又回来了。

小宝出生后，我又陷入了过度焦虑中，我清楚的知道我抑郁了，我试图用话来激励着我，鼓励我，想让我早点走出来，却没能成功。去找同学求开导，一两次还好，次数多了也好烦的，并且我始终是围绕那几个话题来说，尽管同学给了我方法，我还是死死抓住自己的问题不放过。

老公为了让我摆脱，让我每天跑步，但我没有去做，我一心想咨询心理医生，我认为只有她才能帮我，可是去了心理门诊，医生却叫我去做几大页检测题，回来还是一样，没有变化。

我至今仍然记得那个上午，父亲带我从医院回来在刚到家的路上说过的话“我一定要给你治好”！现在每每想起这句话，就要哭。

还好还好，我一直有一种信念，我能够走出来，我能够走出来。

每当看到有人因抑郁而结束生命时，我特别能理解，他为什么会这样，只有经历的人才知道其中滋味，痛不欲生。

现在想来，我也很庆幸这几次经历，让我知道生命的顽强。

这时想到“人生没有白走的路，每一步都算数！”。

是的，没有那一步是白走的，这些都深深的印在记忆里，让我去寻求生命的意义，生命的真谛。