一、班会课先导材料
（提前印发给学生，让学生以小组讨论的形式进行）
※ 进入情境：
你是一个自然人，你的年纪是15岁，你的家庭情况如下：
① 小康家庭，寒暑假会组织家庭外出旅游，但每年只能偶尔购买一到两件“大件”（昂贵）的物品；
② 您有一个弟弟，今年12岁，比较乖巧但学习成绩较差，会分掉家庭的一定注意力；
③ 在家庭里，父母会给你恰如其分的关心和爱护（不会溺爱或者无视），每一个月零花钱固定为250元，如有合理的花销家长可报销（如自己的生日聚会、每月一次的和朋友外出、偶尔购买衣裤鞋袜等）；
④ 父母有能力将你供养到大学毕业，但不能给你提供未来需要的创业资本，毕业将停止一切资金供养；
⑤ 你今年刚好在读高一，一切都是新事物，你的成绩处于班级、年级的中游。
※ 假定你能活到 岁? （小组讨论后确定一个年纪）
※ 给定资料：① 男人的退休年龄为65岁；② 女人的退休年龄位60岁。
※ 第一个需要解决的问题：
1. 怎样才叫享乐？（用一句话来概括，并且要和“工作”有一定的区分）
2. 实现能让自己满意的玩乐需要什么条件？
※ 第二个需要解决的问题：
1. 退休后到生命结束前的时间能否用来玩乐？（能否得到自己年轻时喜欢的开心状态？）
2. 如果可以，退休后的享乐需要有怎样的条件？
※ 第三个需要解决的问题：
1. 假定你将来会从大学本科毕业，即有16年的在校读书时间，你认为这段时间享乐和吃苦的比例是？
2. 扪心自问，读书时候的快乐重不重要？这段时间吃苦是为了什么？
※ 第四个需要解决的问题
24岁（毕业）到65岁（退休），这41年的时间，从几岁到几岁需要吃苦，从几岁到几岁可以认真享乐？
（对于这个问题，可以有多种设计，请画出至少三种，把吃苦和享乐的时间范围标注出来）
二、课堂展示
第一组：黄同学和曾同学展示小组讨论成果
1. 小组共同承认的年龄是80岁。
2.小组认为什么叫享乐？ —— 舒服、没有要操心的事、随心随遇。
3. 这种享乐需要什么条件呢？ ——有钱、有精力、家庭。美满。
4. 退休以后仍能够用来享乐的资本是有钱、身体好和心态好。
5. 读书生活的享乐和吃苦的比例应该是30%：70%，快乐是非常重要的东西，而吃苦就是为了快乐。
6. 24岁-55岁要吃苦，而56岁到64岁要享乐。（24岁-40岁要吃苦，走上人生巅峰）
第二组：杨同学和蔡同学展示小组讨论结果
1. 小组共同承认的年龄是80岁。
2. 退休以后仍能够用来享乐的资本是有良好的身体状态、有基础的资金条件。
3. 读书生活的吃苦就是为了以后可以养活自己，要赚钱。
4. 24岁-39岁要吃苦的（找工作、赚钱、为另一半努力、养活孩子、积累奖金），39岁-54岁用来享乐（趁着有工作收入、身体健康、有精力，快乐享受生活），54岁-64岁继续吃苦（养带孙子、养身体）。
5. 终极的享乐标准：TRAVELLING ALL AROUND THE WORLD
第三组：杨同学和侯同学展示小组讨论成果
1. 小组共同承认的年龄是70岁（据说根据日本的人均寿命调查情况来确定的）。
2. 退休以后仍能够用来享乐的资本是有资金、身体健康、子女独立。
3. 什么叫享乐呢？ ——享乐 = 仙人生活（无忧无虑 + 随心所欲）、随便玩和环游世界。
4. 读书生活的吃苦就是为了——梦想、美好生活、人生巅峰、高富帅、白富美。
第四组：王同学和徐同学展示小组讨论成果
1. 小组共同承认的年龄是85岁。
2. 认为退休后的时间可能不能用来享乐，因为身体不太好。如果要用来享乐的话，得达到几个条件如有钱、身体好和有一个小30岁的男朋友带飞。
3. 16年的读书生活的比重是享乐30%和吃苦70%。
4. 读书生活的吃苦就是为了有钱、有工作、享乐，毕竟知识就是财富。
第五组：施同学和刘同学展示小组讨论成果
1. 小组共同承认的年龄是88岁（寓意听说是和世界说拜拜）。
2. 享乐的定义是拥有自己想要的一切，条件是沉迷学习和劳逸结合。
3. 16年的读书生活的比重是享乐2天和吃苦5天（后被我追问，实质上心里是希望享乐40%和吃苦60%，很真诚的一个回答）。快乐（误）非常重要，是为了以后的享乐。
4. 退休后到生命结束前都可以用来享乐，条件是在年轻的时候挣够足够多的钱，并且培养生个有钱的孩子。
三、退休后你最想做的一件事
1. 张同学 在家，无忧无虑，做自己想做的
2. 熊同学 回到过去，和原来的同学再享受一次学生时代
3. 何同学 往死里玩
4. 施同学 巴黎定居
5. 李同学 统一全世界
6. 徐同学 王者上99颗星
7. 杨同学 躺在夏威夷海滩享受阳光，45度仰望天空，让阳光洒满脸庞
8. 郭同学 每天看10本有意义的书
9. 庞同学 ************
10. 刘同学 坐在轮椅上晒太阳
四、意外的小插曲
刘同学大放厥词说退休后的梦想是坐在轮椅上晒太阳，引发了我和大家的惊讶。我用强调的方式重新问了一遍，究竟是藤椅还是轮椅？刘同学还是坚持说是轮椅，我也只能深感佩服，并让他分享一下自己的想法。
刘同学说，我的吃苦和享乐的时间可能和大家都不相同，我想在65岁以后再吃苦，前面的时间都用来享乐（有趣的想法，但经不起推敲）。
我反问一句：那65岁到80岁的这段时间，你奋斗、努力、吃苦的目的是什么呢？
刘同学一时语塞。于是开始改变自己的想法，认为可以从30岁开始吃苦至退休。这时，不安分的我再次提问，那24岁毕业到30岁毕业的时间，你要做什么呢？刘同学回答说要把时间全身心投资在电子竞技上。我再追问，这时候吃苦吗？不吃。这时候，你认为你需要照顾原生家庭吗？不会，他们会自己照顾自己。你认为这时候你会找到你人生的另一半就组建自己的家庭吗？有可能会。那你会照顾自己新组建的家庭吗？如果会吃苦的话？应该不会。
同学们一片哗然。（纷纷在想，遇见的那个心爱的还会愿意为他生孩子，和他在一起吗？大部分同学认为不会）这时候，刘同学面带羞愧。
在我看来，刘同学并非不能承担责任的人，只是有些少年心性，害怕自己玩的时间被剥夺了，害怕自己要承担责任，害怕自己会吃苦而已。其实这正是年轻人的一些真实写照，只是刘同学敢于真实表达出来而已。但如果在这个阶段，这番对话引发了他更多的思考，对未来也会是受用无穷。
五、班会总结
Seize the Day是我在看《死亡诗社》后给大家分享的一个句子，意思是及时行乐。然而，如何告诉这群学生这三个单词背后的含义远非玩玩而已呢？于是想到了这样的一个班会。
Seize the Day 究竟要我们抓住什么呢？快乐需要被紧紧抓在手中，苦累也是要在唾手可得的地方。其实不管是痛苦还是快乐都是非常重要的，都需要经营好。因此，希望这节班会能够引发大家对日后道路的思考。
