今天复盘一下双圈理论，加深印象。
初中的孩子在学校与老师发生了冲突，老师一着急打电话告诉了家长。晚上孩子放学回到家，妈妈心平气和的和孩子说：“宝贝儿，你回来啦！你老师打电话给我说了你在学校发生的那个事，但是妈妈没有在现场，我也不知道是咋回事，你能不能给妈妈说说发生了什么？”（重点：客观描述性语言，意义：给孩子铺一条回家的路）
你听了孩子的回答（不管孩子给你说了什么），你只需说：“宝贝，你说清楚了妈妈也听明白了 ，那么你是怎么看待这个事的？给妈妈说说。”（有高度的家长，孩子每一次犯错都是你提高他的时机）
孩子说了之后，和孩子共同直面问题解决问题。
感恩话语：感恩中午一个小时的午觉，睡得真香呀，感恩现在的睡眠质量一直很好，无论是夜晚还是午休，也许因为心里平静了，也许因为每天工作量大，所以什么时候睡都睡得香香的，没有失眠现象，我很享受我的睡眠。感恩特别投入工作的一天，感恩今天又是充实美好的一天，虽劳累但很愉快，期待美好的明天，期待美好的未来。
