早餐非肉类蛋白,水煮蛋红绿豆粥。缤纷蔬果,秋葵。 图片发自简书App 午餐,椰菜花,鱼 图片发自简书App 健康饮红枣姜茶。加餐,红枣核桃。 图片发自简书App 晚餐香蕉牛奶,水煮蛋。 图片发自简书App 图片发自简书App