今天给大家分享
3个提高幸福感的小妙招
✅第1招：保持充足睡眠。
这点看似很简单，但相信想要坚持是很困难的。为什么人要保持充足睡眠呢？
我之前是有熬夜的习惯，每一晚熬夜再加上第二天早起后，发现自己整天状态都是很困，一度处于昏昏欲睡的感觉，做什么事情都提不起劲来！
后来意识到这个问题后，就慢慢改进这个坏习惯了——睡眠必须得充足。状态才会非常饱满，精神气十足，心情也是很愉悦。
睡眠充足能让我们高效完成各项工作，一天下来，得到的是自豪感和充实感，能不快乐吗？
睡眠充足能让我们的身体健康得到保证。这已经是一笔财富了。毕竟，财富不仅只有钱财，生命也是。
✅第2招：学会断舍离。
学会断舍离，是我们人生中必修课程。断舍离包括很多，比如房间，交际，情绪。
“大道至简，成就一个人的关键，不在于他得到过什么，而在于他放下过什么。”
不知道大家有没有过这样的时候：
看着乱糟糟的房间，心情突然烦躁起来
会为了别人的不经意一句话内耗
有时候遇事不顺，一直想着，情绪长期处于沮丧状态，注意力也不集中
如果经常这样，就要警惕关注自身的情绪了，不要放任不管，要积极面对，积极解决。
心理学上有一个很著名的法则，“生活中的10%是由发生在我们身上的事情组成，而另外的90%，则是由我们对所发生的事情如何反应所决定。
换言之，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。”
看，如果情绪一直处于消极状态，之后发生的事情只会更糟糕哦！
所以，我们要学会断舍离，断的是消极的情绪，心情才会放松下来。
那该怎么做呢？在这里给出几个方法：
①定期收拾自己的物品，该丢就丢，不要再放着搁尘了哈。旧的不去，新的不来。
②圈子很多，选择适合自己的，不必要的关系，不必要的圈子，不用强忍地去维持。
③发生不好事情，不要一面性看事情。凡是都有双面的。
心态平和一点，舍弃不必要的烦恼。发生了就发生了，想再多也不能回到过去。未发生的也不要提前焦虑。
想成功，想成大事，一定得先学会把自己的情绪整理好。远离让你不开心的人和事，坚定自己想法。
✅第3招：经济独立。
如果一个人经济独立，ta的幸福感一定很强。为什么呢？
如果你有钱，买喜欢的东西，不需要去纠结它的价格，也不用货比三家看得眼睛发酸，只为选一个最便宜的店。
省出更多时间，也省心！
失恋的时候，我们都知道，出去旅游散散心会很治愈。那如果我们能够经济独立了，去散心时，不用担心来往车费会有多贵，这个酒店会有多贵，对不对？
人生中99%的问题都是钱可以解决的，剩下的1%需要更多的钱来解决。不用考虑柴米油盐鸡毛蒜皮的事儿，我都不知道自己可以多快乐。
所以，有钱的时候真的很爽。
一门心思搞钱，实现经济独立，财富自由，无形之中也是提高我们的幸福感！
其实，有很多行为都能帮助我们提高幸福感。一件简单的小事都可以。
认真去执行，用心去感受，会越接近幸福。
