陈妍羽-中原焦点团队讲师6期坚持分享第1459+8天20220924

好好调整情绪

这几天虽然已经能够专注工作，也能学习，并且发现今天工作效率蛮高的，及时在下班前把设想的工作全部完成。但是情绪是一回到家里就有点低沉。

我知道，运动是很好的缓解方法，另外给自己设置一些任务清单也是一个途径。

今天晚上少做几个运动，这会休息的也差不多了，准备把明天的午饭食材准备好吧。

有时候情绪不好，真的就想自己待着，静静～～

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