2024年9月16日锻炼日记

时间：2024年9月16日

天气：晴

气温：21度到29度

今天做了

6组共132个俯卧撑，引体向上1组21个。平板支撑2分钟，双手支撑登山跑108下，闭眼单脚站立120秒，提踵600秒。

靠墙静蹲3分钟。深蹲4组共64个。

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