2025年10月28日
【客观事实】
今天上午以家长志愿者的身份，陪同孩子们前往敬老院开展探访活动，陪伴孩子们为老人们送上欢笑。
【情绪觉察】
孩子们表演了节目后，开始各种摆拍留念。此刻我忽然涌上一丝失望，心底还藏着淡淡的难过，情绪有些低落。
【自我反思】
这场敬老院之行，和我预想的样子截然不同。我本以为活动核心是让孩子们多与老人互动、多陪他们说话。可现场不少孩子与老人几乎是零交流。
那一刻，我心里生出一丝鄙视的念头：难道来这里只是为了作秀吗？
直到听到一个小朋友说：我今天好开心呀！才打断了我的负面思绪。
我静下心来观察在场的老人们，发现他们脸上都洋溢着真切的幸福笑容，眼神里满是慈祥和喜悦，收到小朋友亲手制作的礼物时，更是难掩欣慰与感动。而小朋友们因为外出活动也非常快乐。
这时我才猛然醒悟：自己又被固有念头带偏了。并非所有事情都要按我的设想发展才是“好”的，我们往往只能看到自己念头里预设的样子，却忽略了事件本身的温度。
老人们感受到的温暖与热闹，或许早已超越了形式上的交流。
【改变行动】
觉察到心念后即刻行动：牵起儿子的手，主动向在场的爷爷奶奶们问好、送上祝福。
全程用心协助老师照看其他小朋友，积极配合完成活动流程，和大家一起真诚的给老人们带去欢乐。最终活动圆满落幕，所有孩子都安全返程回园。
