今天，是我关闭朋友圈的第112天，这期间，我因为要晒自己被央视新闻报道，发过一次照片，其余时间，我彻底关闭了这一功能，虽然它曾经带给我很多荣耀和乐趣，但现在，我像躲瘟神一样躲着它。

我承认，我是一个自制力不好的人，可能还有一点点强迫症，如果有人在我的朋友圈点赞或者留言，我的微信里就会出现一个红色的数字，我会忍不住地打开它。我曾经很享受这个数字，记得有一次我分享一张照片，短短20分钟，我收获了一个红色的“85”，这意味着有85个人希望跟我建立某种社交关系——这每一个点赞和回复都不只是对内容的回应，可能也是对发出这个内容的人的。

但是这的确消耗了我太多时间，虽然打开检查是谁发来橄榄枝只需要10秒，但是如果85个红点挨个打开，就需要850秒。而且像我这样敏感的人，别人一两句的评论或者别人朋友圈的动态也会让我心生波澜，比如我的同学晒他中了500万彩票，我可能没法分享他的喜悦，只会嫌弃自己的手气太背。

关闭朋友圈之后，我的生活突然变得好极了，我不用去应付这些社交，也不用一遍遍刷手机检查这一刻谁在暗中观察我。我省了很多时间，心态也平稳了好多。而且我并没有因此失去什么，顶多别人说我结婚了你都不知道的时候，我只能略表歉意地说，“抱歉抱歉，最近关闭了朋友圈”，而每次为说关闭朋友圈的时候，我甚至还有一种每天日理万机，无暇顾及凡尘俗世的感觉。

其实，回想这一两年，我的确在用“逃跑”的策略让自己开心一点。我从朋友圈逃跑了，生活简化了不少；我最近开始逃离办公室，过去每天加班到10点的我，争取每天在7点前离开，哪怕之后去咖啡馆办公，我也不愿意留在毫无效率的办公室；另外，作为一个还不怎么红的作家，我发现效率最高的时间是早晨8点前，早晨我一个小时可以写2000字，这大大推进了我写书的进度。

过去，我一直把这些定义为“孤僻的反主流行为”，直到我看到卡尔·纽波特的《深度工作》这本书。我才发现，原来全世界范围内，都在兴起某种抵制——为了让自己稍微能对得起自己一点，一定要坚决抵制那些无聊和在社交媒体中讨好别人的行为。

《深度工作》这本书其实就分成两个部分，第一，为什么要深度工作；第二，怎么才能深度工作。“深度工作deep work”这个词我们可能不熟悉，但是“专注”这个词我们很熟悉，随着手机、社交媒体的发展，我们越来越难专注在一个事情上了。一个很明显的例子，即使是过去我最喜欢的综艺节目，我在平均60分钟的节目时间里，要打开手机30次，回复10条微信，点开三条微博提示消息。

为什么要深度工作，作者说了几个理由，第一，未来不会深度工作的人只能扫大街（扫大街是我编的，作者原话是，高级岗位都需要深度工作）；第二，深度工作才能有产出。其实，深度工作的重要性根本就没有必要讲，每个人心里都明白，以我来说，别说工作，我现在看电视剧都记不住人名，所以，别提深度工作了，我连“深度看电视deep watching”这一点都失守了。

接下来，这本书说了解决办法。关于不专心，关于拖延，大部分的解决办法属于“自制力流派”。你不是不专心吗？那你约束自己啊，你不是不能集中注意力吗？那你怎么那么不精进呢？现在市面上很多书都是这一类的，属于明知故问型——你问它应该怎么办才能改变，它会告诉你，充分认识到严重性就能改变。这种逻辑挺鬼扯的，这就好比让汽车在一夜之间都有了羞耻心，难道第二天它就不排尾气了吗？

书中给了十几条解决方法，最主要分成两部分，第一叫完善自己，打铁还需自身硬，没法专注就训练专注，比如记忆力练习、专注练习等等。还有就是分配时间的方法，如何给自己创造条件，让自己专注；第二叫改变环境，昔有孟母三迁，今天我们也要把自己置身更舒适的环境，比如被网络打扰就关闭网络，被办公室琐事烦就找个地方“隐居”。很多时候我们没法跟环境对抗，其实也没必要对抗。

在写这篇书评的时候，我就呆在京城的某咖啡馆，这不过多花了我30块钱，多点了一杯咖啡而已。这里的确很吵，环境也不如办公室舒服，但是我的效率却比办公室高得多，我花一个小时看完这本书，花40分钟写完这篇将近2000字的书评。我用的方法就是《深度工作》里提到的deep work的方法。为什么我可以有这么高的效率？就是因为我把手机扔得远远的，也不担心有人突然拍一下我的肩膀或者闯进我的办公室。这里我谁都不认识，我可以在点了东西之后什么都不用想，一直写到天荒地老。

而这种状态，对我来说实在是太难得了。