动感单车

今天感觉挺轻松的，这是第三次上动感单车课，也是开始再前面，不断的突破自己哦，继续加油，这个老师也特别好，几首歌，休息了几次，很轻松的就完成了，汗流浃背("▔㉨▔)汗 ，节奏还需要继续保持上，有点跟不上节奏。

前期刚开始锻炼体力真的跟不上，可能运动过一段时期就感觉体力开始恢复过来了，跑步和单车也开始慢慢的跟上了，健身房的感觉真的很不错哦，比自己在家里锻炼好多了，第一氛围好，第二确实有效果，第三感觉不一样，自己会更加的坚持下去，养成一个很好的习惯，达到自己想要的结果。

一直都在努力和坚持的路上。

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