近期孩子的舞蹈学校要在广场演出，因为他喜欢舞蹈并且练习刻苦，动作自然规范，老师就让他领舞，还让他喊一句口号：动起来。接到任务他就坐立不安的，然后我对象就问他咋了？他说：“我有点紧张，害怕演出中出现问题，别搞砸了！”在一旁的我也跟着他担心起来，怕他压力过大。我就用五步沟通法跟他聊天。
我：我刚看你坐立不安，能体会到你有些紧张。
儿子：是啊，我现在不熟练，老师让我在c位，400多个跳舞的啊，还让我喊口号，我就害怕哪个细节做不好，别给弄咋了。
我：这时切勿说教，不要说没事、无所谓、出点问题也没事这样的话，徒增孩子压力。我说“是啊，听起来是有些压力的。怎么能让压力变小点呢？”
儿子：我得先把动作练好了，然后再把口号多喊几遍。
我：你还可以邀请我、妈妈、弟弟跟你一起练习，假装有那么多人一起。
接下来的几天，儿子很努力练习，昨晚演出的非常成功。今天早上躺床上跟我说“爸爸，我演完了就放松了。”
我：儿子，你这几天特别努力，特别坚持，你现在收到这么好的效果。面对一个这样的事情，正常人都会紧张的，这是人之常情，要学会享受这种紧张，你一辈子可能也享受不了多少。
他点点头，说过来了也就没事了，现在想想也挺好。
我：你要是当时一点紧张感都没有，或许不会迸发出那股努力劲呢。所以，无论是好的还是不舒服的体验，都是让你变得更厉害的动力，直面一切是解决事情最有效的办法。我又接着说，人这一辈子不可能什么都会做好的，要允许自己出现失误，允许自己有些事就是做不好，不完美才是完整。
家庭中，这样的事情会很多，孩子的勇气就是从家长的情绪中获得的，不评判、不说教，接住情绪适时引导，托举孩子一步一步走向更好。
