2025年1月2日
#书写生命故事
昨天，没有更文，但做了不少事。由此，也引发了我一些思考与反思。
第一件事，在妙游世界班级群4班担任本周导学小班长。说白了，就是带领妈妈们一起学习如何育儿。
在担任小班长的这几天，我的思考与反思如下:
❤️个人现有能力层面
️️❄️心态心理
刚开始，小伙伴互动廖廖，内心出现一些小我的防御。既然学习不积极，我也不用准备那么细致啦，学习都是自己的事情嘛。
看来我平时要多多参与分享啊，小伙伴对我不熟悉，自然也不会太重视。瞧瞧，全是自己的内心戏。
随即觉知上线，啊，小我又想跳出来操控我了，我可不上它的当。守好能量边界，耐心做好自己该做的即可，他人的功课让他人去做。
结果，到了晚上，参与互动的妈妈越来越多。并对我表达了感谢。
❄️知识储备
目前在知识储备方面是稳定扎实的。对于大多数妈妈们提出的养育问题，能够透由表面现象看到妈妈们的核心需求以及养育中欠缺的能力，并能够给予对方指导性建议。
❤️需要提升能力层面
❄️个人内在成长方面还存在外求模式。
生活中觉察日记认真记录。用静心的方式多与身体链接，透由身体感受感知情绪，身体越敏感，对情绪的捕捉及感知力也越敏锐。以旁观者视角看自己，这方面要加强练习。
❄️将《个人成长系统课》《养育必修2季》《未来工作》这些学过的课程整合出一套自己的养育系统，借由互联网工具进行输出，以输出倒逼输入。
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第二件事，家人的聚会。这两天赶上新年，远在新疆的侄儿又回来探亲，全家人天天聚在一起，吃饭、唱歌、饮酒、打牌玩的不亦乐乎。
在这两天的聚会中，我觉察到自己存在一个不得不去认真面对的问题:
❤️不合群、很无趣。
凭心说，我的婆家人对待我没得挑剔，无论是姐姐、哥哥、还是嫂子、侄儿、侄女女婿们，个个对我都很亲，很尊重。
我也很爱他们，但每次聚会，除了吃饭聊天，其他娱乐项目，我总是没办法参与到他们的游戏中去。
我突然惊讶的发现是我的问题。我婆家家人们玩的时候特别的奔放自由，在理想形象及人格层面没有任何的限制与包袱，玩儿就是纯玩儿。
唱歌即使跑调也依然动情且声情并茂，可以集体狂魔乱舞、旁若无人且肆意洒脱。无论是把酒言欢的豪迈不羁爱自由，还是猜拳行令中的认真耍帅又耍赖，都有一种让我羡慕的临在状态。
这是我不具备的能力。不是说我多“端着”多虚伪，而是我没有能力融入，根本无法享受其中。
我也不止一次的深思过这个问题，为什么会这样呢？我到底在防御什么呢？到底是什么样的信念影响着我的行为呢？
脑海中想起小时候，妈妈曾经对我的叮嘱，例如，女孩，就应该有个女孩的样子......张牙舞爪，疯疯癫癫让别人怎么看你......女孩子，坐要有个坐的样子，站要有个站的样子......
啊哈，看看这些根置于潜意识的该死的信念呀！！比如，不许哭，有啥好哭的！比如，小心点，走路会摔、会磕着......不许这样，不许那样......应该这样，应该那样......
毋庸置疑我的妈妈很爱我，在她的认知范围，必然也想给予我力所能及的爱。
但我妈妈也是沿袭了她的父母当年对她的教育模式而已。她不明白无谓的担心，对幼龄孩子就是负强化，无形之中就进入了潜意识。
我现在在育儿方面，尽量会避免对孩子负强化，我知道负强化对一个孩子今后言语行为会造成多大的困扰和影响。
难道是自己根治于潜意识的歪曲信念没有彻底瓦解吗？那为什么我总是很享受待在一旁，看着他们乐我也觉得乐，心里还滋生出一股如大爱般的暖流呢？！
❤️需要提升能力的地方
❄️突破恐惧就是去行动。下次聚会，一定要参与进去试试，到底是自己无趣，还是更喜欢在观想之中享受孤独。
这个问题目前还无解。
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好了，今天就写这么多。
祝愿，看我文字的你新年快乐，事事顺遂。
