一直以来，在我的观念中，运动主要是为了让身体更健康，为了健康而去锻炼。
今天在《认知觉醒》上，看到一个观点：
运动更大的意义不在于健身而在于健脑。
这个观点，刷新了我的认知。
原来，运动能够使大脑长出更多的新的神经元，首先在物理上让人变得更“聪明”。
运动之后再去学习，能让这些神经元，长出神经轴突和树突，形成真正的神经细胞。
学习活动越复杂、难度越大，越有利于神经细胞的发育和生长，也就是能让自己更“聪明”。
例如，运动后1～2小时内，进行解题、背记、阅读、写作、编程、钢琴等等，能刺激新的神经元不断生长。
如果运动之后，看电视、刷手机、闲聊、玩游戏、逛街、睡觉等，做这些无须动脑或让自己感到很舒服的事，新长出的神经元就随即消散，错失变“聪明”的机会。
我们身边，往往爱运动的孩子学习更高效，也许就是这个道理。
网上有句话说：身体和灵魂，总有一个要在路上。
其实，更应该这样说：
