日常饮食
【起床时间】：6：30am
【今日空腹体重】：53kg
【早餐】：红薯、鸡蛋、白粥。
【中餐】：蒸蛋、豆腐、黄豆猪脚、鸡肉。
【晚餐】：瘦肉汤饭
【加餐】：没有
【喝水量】：500ml
【运动量】：四十分钟
【今天的心情】:爽
【今天的收获】：
【今天的不足】：
【我的减脂/读写目标】：每天阅读两个章节
12/28
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
推荐阅读更多精彩内容
- 12月12号~~~~12月26号 100日 笔记本 记录、每日目标笔记本 记录、简书记录。 主要完成事项 完成书籍...
- 【目标】2018年3月31号之前轻松喜悦的获得15万的财富 【动机】 我很开心我正在运用金刚智慧这套百分之百行之有...
