每日一画『20191019』

【一】手绘日签图

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[太阳]【冉绘】•【禅绕画】•【早安心语】

『夜晚工作的时间越长、越连续、结束得越晚，你会变得越低效，也更容易犯错误。』

『from 《精力管理》·P75』

早安(^O^)!

今天是手绘早安卡的第『521』天

“日出而作，日落而息。”

古老的中国智慧，是最符合人类自身身体节律的箴言，也是与自然规律最吻合的做法。

顺应身体自身的需求，尽量把要做的事情从深夜挪到清晨。

一点点的改变，带来的不仅仅是健康的身体，还会有愉悦的心情。

【二】禅绕练习

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