我是一个很容易焦虑的人，这一点不仅我自己清楚，甚至于我身边的好朋友也了解。阶段性焦虑。
今天看央视的综艺节目《你好，生活》，我真的是好喜欢央视的主持人啊，他们不仅有才华、业务能力优秀，而且三观真的好啊，都是很棒很棒的人啊。认识的、不认识的，他们中的每一个人，我都好喜欢。看他们的生活和相处，很舒服很自在。果然都是优秀的人儿呀！
讲到“焦虑”这个话题，他们的焦虑指数都在60%-80%之间，我突然意识到：焦虑是人的常态，是人生的常态。曾经我以为只有我自己心理素质太差，只有我自己会焦虑，我会觉得自己怎么那么差劲，为什么不能积极向上，为什么不可以不焦虑，卫生焦虑像一种病一样，隔段时间 就犯一次呢？我真的是很不喜欢这样间接性陷入焦虑的自己。可是我又真的很难控制和改变，甚至都难以缓解。每次都是焦虑着，焦虑一段，可能到时间了，在某一个契机下豁然开朗，就变得不焦虑了。过段时间还会再犯。就这样循环往复。
现在，我才明白，不仅仅是我焦虑，焦虑是人的一种情绪，一种正常情绪，每一个人都会焦虑，或多或少。但我们往往只会关注自己的焦虑，因为自我的体验和感受是最最深刻的。
焦虑是正常的。不要总是想着我不能焦虑，我必须要去化解焦虑，甚至控制改变焦虑。我现在觉得，在焦虑中行动，才是最好的解决焦虑的方式。在焦虑中行动着，做着做着就豁然开朗了。
人生就是一种体验，体验爱恨情仇各种情感，也体验焦虑。人不可能永远正能量，这才是不正常的。任何事物都有两面性，物极必反。有好有坏，才是人生。
在焦虑中行动，就是化解焦虑最好的方式。
