最近在学习破解青春期课程，让我对如何养好亲子关系有了更深层的认知，也深刻意识到拥有良好亲子关系的重要性。
面对我家青春期早期大女儿表现出的种种行为，多了理解和包容，少了对抗和指责，我们的关系也在慢慢升温。
其实想要养好亲子关系，在我看来最关键的一步是管情，也就是父母要管好自己的情绪，别被孩子的情绪带着走，可以先暂停，再写情绪日记释放情绪，再反驳自己的不合理信念回到积极情绪，这三步特别管用。
然后是储情，就是给孩子的爱之杯续满水，多用孩子喜欢的爱之语开满足她，让孩子心情愉悦，体会到父母对她真心的在意和爱意。
最后是共情孩子，接住孩子的很多负面情绪和吐槽，做孩子的情绪外挂处理器，成为孩子最信赖的伙伴。孩子在父母那充满电了，情绪也愉悦了，才有能量来应对她的学业和爱好。
管情是最难的一步，但也是最有效的一步，我在实践中，也在进步中，不被孩子带跑偏是我的衡量标准之一。
愿我们都能养出良好的亲子关系，为孩子托举，做孩子坚实后盾。
