这是一篇持续更新的记录短文，用以记录当“准妈妈”之后，持续发生的新的变化与感悟。
1、以前以为怀孕长大的肚子，就跟吃饱吃撑后一样，从肚脐眼附近往上凸起。结果从侧面拍照发现，其实是从肚脐眼下面的“小肚子”开始逐渐隆起的。
2、孕早期持续让自己保持“孕妈”意识的，是对一切肉类生理性的“抗拒”，是去到曾经爱吃的餐厅，觉得过往那么美妙的食物，如今都变得“难以下咽”了。对食欲的剥夺，是孕早期让你对孕妈身份保持觉知最清醒的“提示”。（孕早期最为强烈，从4个月开始逐渐好转）
3、如果说，食欲的丧失是过往乐趣的剥夺，那么消化能力的减弱，就是伴随的意外之“喜”。仿佛我的胃就是把度量尺，用以度量食材的好坏，尤其是佐料的健康度。但凡外卖或餐厅的食物，衡量是否能继续吃的标准，就是晚上睡觉前，胃部到喉咙是否因为消化不良，让你辗转反侧。（孕早期最为明显）
4、因为你的到来，伴随远去的“食欲”，还让我的食物清单里，增加了“新宠”——西瓜、菠萝和芒果西番莲星冰乐。这些孕前因为觉得”太甜“，而很少也不太爱食用的品类。看来👶确实喜欢小甜水儿。
5、随着孕中期肚子隆起，睡觉时左卧姿势持续，会让受压的小腿，乃至膝盖，会觉得酸痛。甚至在白天的时候，膝盖偶尔都会刺疼。科学解释的原因包含松弛素的分泌，缺钙和体重增加。（孕中期开始）
6、最匪夷所思的疼痛，来自中指上半节能持续半天的刺痛，任由你如何揉搓，仍旧不得缓解，放佛有个虫子钻进去了。最惊讶的是，它还有个科学的名字——孕期腕管综合征，约1/4的孕妇会遇到。（孕中期快5个月起）到了孕晚期，这种疼痛变成了手腕疼，持续两周左右会稍微缓解。
7、每个人对胎动敏感度都是不一样的：看到瑜伽课上同期的孕妈妈，有的说12-13周就感受到胎动，有的说17周感受到了胎动，而我这个”平静又快乐“的小孕妇，快19周了，都毫无知觉。（课前老师让我们抽取一张孕期的正念卡，读出卡片上的文字，我的上面写着”妈妈越是平静快乐，宝宝越平静快乐“。瞬时大家都乐了，说还未感受到胎动的我，确实太平静快乐了🤣）
8、孕期的mood swings在我这儿不那么明显，至少从早期到中期的前五个月里，整体上还是“平静快乐”的。可能大部分原因归功于没有上班，以及另一半和公婆的照顾，感受到的压力委屈这类情绪相对较少。
9、胎动是什么感受呢？有人说一开始像是吐泡泡，或者小鱼在肚子里游…… 我觉得像是某团气体在向外喷射，轻轻地碰到了肚皮的感觉。（孕中期快20周开始感受到）
10、随着凸起的腹部，随着膨胀的还有宝宝未来的口粮来源——妈妈的🐻部。会伴随孕早期到中期的”瘙痒“逐渐长大。对于平🐻的孕妈可能算是个额外的福利，但对于大🐻的妈妈们，确实也是不小的压力呢。
11、孕中期开始，晚上入睡开始变得困难，深度睡眠一般从下半夜开始，且持续多梦：晚上睡不着，早上睡不醒。白天可以适当加大活动量，身体累了晚上进入睡眠会相对轻松些。
12、进入稳定期后，最让人紧张的产检莫过于大排畸（也就是“中孕检查”）。这是怀孕后持续时间最长的超声检查，也是让很多孕妈妈连续多次进出超声室，才能完成的检查。最关键的是需要肚子里的宝宝配合，变换不同姿势，让大白能够“看”清各个需要查看到的部位。所幸我家宝宝很配合，几乎一次过。喝点儿小甜水，爬爬楼梯，更有利于完成检查哦。
13、本以为大排畸是最花时间且需要宝宝配合的，没想到胎儿心脏超声才是。在超声室六进六出一下午，小甜水也喝了，零食也吃了，楼梯也爬了，小红书搜的扶墙弯腰的动作都做了，侧着躺睡也试了，小家伙一下午愣是没翻身。于是换了一周的上午才顺利的做完检查。
14、27周给宝宝拍了四维彩超，第一次在大白屏幕上看见宝宝的脸（准确来说，清晰看到的是是鼻子和嘴巴），虽然不是很清楚，但却觉得异常亲切可爱，无法用言语和逻辑和形容的可爱……看到他抿着嘴，闭着眼，还有爸爸的大鼻头……内心翻腾起一股股暖融融软绵绵的爱意。心想，完了，原来这就是一辈子的牵挂。
15、过几天就正式进入孕晚期，除了肚子凸起得更明显外，另一个比较明显的变化，就是每天早起，手指总会觉得有点儿疼，或是麻，或是僵硬；身体好像也开始犯懒不太爱动了，每天散步的习惯开始变得难以坚持。已经很感激我家的报恩宝宝了，让妈妈在7个月孕龄时，还能基本活动如常，也没有太大的不适。还有三个月，好期待见到你。
16、伴随着孕晚期的到来，除了犯懒不爱动的身体，还有越来越急促甚至有时觉得困难的呼吸。天气不好闷热的时候，坐下偶尔会觉得呼吸不过来，在家不开窗也会觉得憋闷的难以呼吸，洗完澡不开窗或空调也会觉得胸口闷闷的，睡觉平台的姿势久了也会觉得呼吸不过来……
17、随着小排畸的顺利通过，所有关键大产检项目都有惊无险地过关了。但是缺铁性贫血随着孕晚期的到来，由轻度转为了中度。吓得不吃肉不吃鸡蛋的我，主动要求婆婆要吃牛肉和鸡蛋，铁剂一天一粒改成了一天两粒…… 也因此，呼吸困难，和身体疲懒也算是找到了科学的解释。
……（to be continued）
