秋燥严重，频繁上火，明明需要调整饮食，可偏偏凑巧，今天遇到两顿火锅安排，实在难以推辞，刚吃完第二顿，嘴边就冒出一颗痘痘，肠胃的不适也明显起来。
回到家夜已深，洗漱完没啥困意，只觉得肚子发胀，想着还是得忌嘴，不然嘴边一圈泡，受罪的还是自己。
眼看着鼻子出血的情况已有好转，这两顿火锅下去，隐约又有冒头延续的驾驶，实在是太难了。不过终归最大的问题出在自己身上，还是得对症下药，那就是滋阴去燥。已大体安排好明天的饮食，以清火为主，保护肠胃，同时兼顾护阴滋阴，如此一来，两天左右应该会慢慢恢复。
因身体不适，瑜伽也有十来天没去练习，打算周日或周一约老师上课，上次强度加大很多，不知这次会不会是同等强度。
还有十来天就立冬了，四季轮转，一年又一年，今年却格外能体会到季节的变化，包括身体的细微感受，甚是有趣。
今时今日，已非去年今日可比，当真是轻舟已过万重山，一切都在转好，抱着美好的祝愿，期待明天的到来。
