亲，这是我的每日金句系列之11（金句61至65）。

我把这些深深钉入我大脑皮层的金句，配上我鲜活的个人体验，分享给你。

感谢平凡、周玥伊、链子、陈瑾、清淡如水、Yoyo、子谦、建琴等007写作社群战友。你们的点评和鼓励是我持续写作的巨大动力。

【金句61】用“写作+”赋能你的事业

来源：007写作破局课

【核心转述】我们不应该孤立地对待写作，而应该把写作当作一个强大的工具去利用，用来促进我们事业的发展。

“不写，就无法思考。”

写作是与思考紧密相连的。

事业的发展必然需要深入的思考能力，这就是“写作+”赋能我们事业的底层原因。

【个人体验】加入007写作社群以来，我依照007“写作+工作”的倡议，写了一些我工作领域的文章。

在写作过程中，我惊奇的发现，自认为已经理解或掌握的知识，我并不能满意的写出来。

从逻辑上来讲，自己掌握的知识是能写出来，并且是可以写好的。写不出来，或写不好，只能说明还没有把知识掌握得足够好。

我写了一篇《肝功能检查异常解读》的文章，主要参考2篇英文论文。我先把这2篇论文读了一遍，感觉里面的知识都掌握的差不多了。

然而，当我要把文献中学到的内容写出来的时候，很多具体的知识我完全写不出来，需要反复看原文。

当我边写边看原文的时候，肝功能检查异常解读的知识在我脑海中不断加强。

我很开心。因为我知道，通过写作，我的知识在加强，我在进步。

【行动指导】知识，用自己的语言写出来，才算真正掌握了。用“写作+”加强专业能力，赋能事业，我们终成富业。

你认为“写作+”可以助力事业发展么？

周玥伊：果真是完美的用输出倒逼输入，融会贯通完成学习闭环的典型

【金句62】137心法：1个目标，3个步骤，定个7（期）限

来源：007写作破局课

【核心转述】1个目标，代表聚焦的巨大价值。如果没有把要做的事情浓缩为1个具体的目标，就说明不够聚焦。就像激光一样，聚焦才能产生巨大的威力。

3个步骤，即简单的力量，任何重要的任务都可以分解为3个步骤去完成。

定个7（期）限，截止日期（dead line）就是最大生产力。大脑有了最后期限，就会爆发出意想不到的创造力和行动力。

【个人体验】我制定了我的137写作计划。

1个目标：通过践行写作+工作，让自己成为新药研发领域的顶级专家。

3个步骤：（1）持续输入高质量的专业知识，包括研究进展、疾病知识、法规政策、项目立项和管理知识等；（2）将自己的思考、践行和体会写出来；（3）将写作内容传播出去，获得反馈，迭代改进。

定个7（期）限：每天写作30分钟以上，每周公开发表1篇新药研究方面的文章，7年内出版一本书。

137写作计划，就像是有一个探照灯，照亮我前行的路，让我不再犹豫徘徊，专心认真践行。2021年10月份加入007写作社群以来，已经写了25篇原创文章，共计7万多字。

【行动指导】除了写作，137心法还可以用在工作和生活中。今后，工作任务，甚至外出旅游，都可以用137心法规划一下，一定会更高效。

你有自己的成事心法么？

莲子：太好了感恩战友的分享，让我也复盘一下给自己定个目标

平凡：王博士，早上好！很赞你，你今天的金句让我想起一个场景:一个运动员在起跑线上，在活动手腕，脚腕，然后蹲下，半蹲，枪声一晌，然后起跑，不是蓄势待发，而是已经在路上了。一个多么生龙活虎的博士，有着专业的学识，还有赤子一般的心，还有一股清流在流淌，你不成功谁成功？祝贺你，千帆侧过，依旧是少年！

【金句63】不出局

来源：007写作破局课

【核心转述】思维“不”，不要抱怨，不要设限。

表达“出”，话说出去，文写出来。

行动“局”，躬身入局，不断破局。

【个人体验】之前，我经常抱怨。抱怨没有出生在富裕和有权势的家庭，抱怨自己不够聪明，抱怨没有发财的机会。

我也经常自我设限。遇到自己没有做过的事情，首先想到的是失败。

之前，我没有勇气表达自己，却自恋的认为，别人应该能看到我的需求，并尽量满足我。

之前，我缺乏行动力，不愿意主动躬身入局，更没有勇气不断破局。

这样负面的思维和行为，导致我进步缓慢，而且进入了负反馈的恶性循环。

世界还是那个世界。

当我开始尝试用“不出局“的思维去行动时，我的世界在慢慢变好。

写作、健身、陪家人、帮朋友，通过一件件具体的事情，躬身入局，不断破局，更好的世界在不断展开。

【行动指导】无论是否用“不出局”的精神去生活，日子都在一天天过去，时光都在无情的流失。何不说服自己，用“不出局”的精神去勇敢、充实地度过每一天呢。

你是如何做到“不出局”的？

清淡如水：早安，诠释了不一样的“不出局”，接纳、臣服、觉知，爱自己，爱他人，爱世界；您好，我好，大家好。活成鲜花怒放的自己。

子谦：世界还是那个世界，思维改变了，世界也变了～聚焦更好，反馈也是更美好的。我想起另一个博士了～～～～【奇异博士】的镜像世界

【金句64】兴趣顶多是最好的起点，正向反馈才是最好的老师。

【来源】007首席运营官 七布斯

【核心转述】兴趣可以让我们有动力开始做事情。但是，能否持续做，并做成功，获得正反馈，才是最重要的。

【个人体验】我非常羡慕会弹奏乐器的人。高中时，听一位同学吹口琴很好听。我一时兴起，也买了一个口琴，决心学会吹口琴。

我一个人练习了几天，很快就失去了继续练习的动力。一个人练习，没有人给我反馈，是我最终放弃的主要原因。

兴趣顶多是起点，正反馈才是坚持下去的关键。

加入007写作社群以来，我每周写1篇文章。每篇文章至少有2位战友给我作点评。

点评语常常是鼓励性的正反馈。自己写的东西不仅被人看到，而且获得肯定，我就有了持续写作的动力。

在007战友的点评反馈中，我知道了自己哪里写的好，哪里需要改进。依据反馈，我在写作上不断进步。

有进步，也有了更多动力写下去。于是，我的写作形成了正反馈增强回路。

【行动指导】如果下定决心去持续做一件事情，明智之举是找到一个能获得正反馈的环境。

把事情做成，仅仅依赖兴趣是不够的，反馈、迭代、进步才是成功的关键。

你通过正反馈增强回路做成功的事情是什么？

陈瑾： 007每篇文章至少有两位给我点评！加“至少”更确切！

Yoyo：你这段话写得特别好[太阳][太阳][太阳]经典

子谦：博士今天的分享，让我想到了点评卡片的重要性。这个是促进作者和阅读者双方都可以进步的一种方式。
作者得到正反馈，修正，得到进步；
读者真实理解内容，内化知识

建琴：每天都看你的知识卡片~[胜利]
知识共享~交换思想。

【金句65】输入-思考-输出，完成这个闭环才是对知识的真正掌握

来源：007战友张家诚

【核心转述】真正重要的永远是你去重新构建与知识关系，并去解决生活中的实际问题。

假如只是为学习而学习，知识就像大风大雨中的帆船，随时准备着翻车。

【个人体验】之前，我一直认为，多读书，多输入，就是在努力提高自己。

但是，书读了以后，是否思考加工，变为自己的东西，却不得而知，更没有意识到要把学习的知识输出，去产生价值。

为什么没有形成学习的闭环？

有2个原因：

第一，没有认识到思考和输出的重要性。

第二，只是输入是比较轻松，而思考和输出是比较辛苦、比较麻烦的事情。谁愿意做辛苦和麻烦的事情啊。

然而，要进步，哪有轻松的事情啊。

外界对我们认可，不是你记住了多少知识，而是你输出的观点、方案、行动是否有价值。

现在，在输入知识后，我尽量思考知识与知识之间的链接，是否可以产生新的洞见或想法，并进行输出，对别人产生价值。

当我要求自己这样做的时候，我能感觉到自己进步更快了。

【行动指导】不要用学习的动作欺骗了自己，而是以“输入→思考→输出”的闭环，让自己学有所用。

你的学习闭环是什么？

平凡：输入—思考—输出，完成这个闭环是对知识的真正掌握。很同意这个说法，点赞！就好比吃东西，多好的营养品如果囫囵吞枣，不咀嚼，不细嚼慢咽，不品尝滋味，那么，到了胃里，就会让胃不舒服，胀，消化不好。消是物理现象，化是化学现象。那么，此时身体的表象就是肚子大。通过胃肠蠕动，食物会有一部分到下一站，也就是肠子里。通过蠕动食物才可以吸收。否则，只能变成累赘在体内淤积。所以，真正的落实输入，思考，输出，就是学，习，实践，然后出成果的过程。思考就是脑的运动，再加上纯真的心助力，吸收会更好，因为心和小肠相表里。