我不断的在记录自己艾灸的过程，以及过程中的体会，边写边学习边摸索，希望给热爱艾灸的人们点滴帮助。
我艾灸有三年了。开始阶段，一直集中在大椎穴、足三里和涌泉穴几个大穴，起过灸花，有过头疼胃疼等不舒服的排病反应。
怕冷有明显改善，但未根除。
现阶段，近三个月，我只灸后背。
从那一天开始的，很神奇。
那天我和平常一样艾灸大椎穴，往常穴位处感觉热热的很舒服，这次也是，热的感觉，大概一分钟，突然大椎穴那里就像打开了门一样，呼的一下吸进去，那热一下子在身体里扩散开来，从一点热了一片，我好吃惊哦。
之后，我就开始艾灸后背了。
我会觉得，后背的某处等着艾灸，艾柱靠近它的时候，它便用力的汲取；
那个渴望的感觉，有点像痒痒的时候刚好挠对了地方，有点像高山上吸氧。
这个渴望艾灸热的点，随着我对后背的艾灸，一点一点地下移。
用一句话归纳近期艾灸的感受就是：
身体在往里吸热。
因为用的是艾炷，我用手拿着熏后背，一不小心就会烫到皮肤。过节期间，孩子姑姑们笑话我，说怎么回事还虐待自己，我说你摸摸我后背，她们一摸冰凉的，不仅后背，我一直哪哪儿都凉的。眼下，好多了，后背上面部分已经不凉了。
养生是慢功夫，我在高度认同它治未病理念的同时，一直在摸索，一直在学习。
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明天见。
