吃货减肥记——你成功了吗?

寒假第一天回家开始,家里的鸡鸭鱼肉每天轮翻上场,早餐是不能不吃了,妈妈早上做好的营养排骨早餐,中午是肉类丰富、菜样齐全的午餐,再到晚上依旧丰盛的菜肴。我肯定要胖五斤。

每顿饭想少吃一点,妈妈就抱怨说是不是我的菜不好吃?这道菜应该不好吃,都没人动筷子,下次不做这道菜了。不,妈,你煮的特别好吃,因为好吃的菜实在太多了,不知道吃哪样好?

心里其实在想,干嘛撤掉我最爱的酸甜排骨,我只是想减肥,每餐少吃一点肉嘛!要是发现我只吃了一碗饭,妈妈就特生气地说我怎么吃那么少,再吃半碗饭。我心里默默流泪,这次是瘦不下来了。

接下来的一个多月的假期,在家里我需要每天做家务,放假前在学校时还计划着每天转1个小时呼啦圈,结果全忙着做别的事了,每天可以睡上九到十个小时。

除夕之夜有很多的好吃的,我们一家人聚在一起打火锅,一起说说笑笑,有生鱼片、白切鸡和焖鸭肉,金针菇、香菇和各类蔬菜,吃完后肚子都鼓起来了。

尤其是年夜饭以后,每天都是大鱼大肉,蒸甜粄、糯米粄和煮汤圆轮番上场,天天吃各种年货向日葵、柚子、花生等零食。

最后几天在体重机上称了一下,我不会告诉你我胖了三斤的。爸妈还让我带着盐焗蛋和面包零食回学校,就怕我路上饿着,担心学校的伙食营养不够。

我哭丧着脸说,爸妈我已经胖了那么多了,寒假带回来的牛仔裤都快穿不上了。最后到学校收拾行李箱时,发现里面放着一堆家乡的特产,那时的感觉是幸福并痛苦着。

在回校之前,我做了一些减肥计划,不能吃夜宵,不能买薯片、饼干和泡面等零食。去米饭给的少的店家点餐,还有每天去操场跑五圈,也就是2000米。

美味的鸡扒饭

大理米线

韩式拌饭(煎蛋、海苔、海草、炸土豆)

图片发自简书App

隆江猪脚饭(猪脚肉、肉丝茄子和半个咸鸡蛋)

干炒牛河

咸菜瘦肉粥

猪脚饭加酸菜(有些肥肉)

炸土豆和炒土豆丝

焖鱼块和炒包心菜

从开学第二天开始跑步,除了特殊原因和下雨,每天都有坚持跑五圈,感受到肚子明显有瘦下去,但每天那么丰富的美食真的能瘦下来吗?答案是否定的,如果想减肥,就得管得住嘴,迈得了腿。

现在坚持跑步已经两个星期了。但心里有些动摇,因为身体会觉得很累,一是因为睡眠不足,二是因为时间不够。

但是坚持跑步是减肥的最快方法,而且每天那么多时间不想白白浪费,学校的操场给我跑步提供了很大的便利,在家里没有场地可以去跑,以后实习、找工作了,没养成习惯又没有时间更不可能坚持去跑步了,我努力地说服自己,只要自己认同了这些理由就行了。

脑子里真的出现了很多放弃的理由,但我可以判断这些念头出现只是为了享受和舒适,想要偷懒所以我努力地告诉自己,你是不是很讨厌肚子上的赘肉?牛仔裤穿上去显得很臃肿是不是很烦?体重45公斤时被人夸很瘦心里是不是特别开心?

跑步我可以抽时间去做,但我很在乎身体的健康,而且食物可以让我很愉快,不想每天过苦行僧的日子。但每顿都吃肉,肯定很难瘦下来。所以早上我决定多喝粥,中午都点素菜,饭后吃一个水果,晚上点个肉菜。所以祝我减肥成功吧!

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