一、决定意识种子的核心渠道是：身、语、意。身是身体做出的行动，我们要做到先要改变自己的习性习惯（不好的）；语是口中说出来的，我们要做到不抱怨不说谎，不恭维，不说忙、累、烦、难；意是大脑中所思所想，我们要做到不预先怀疑别人欺诈，不凭空臆想。
二、身体的行动先要做好五常，五常是仁、义、礼、智、信。博仁老师告诉了我们五个方法去做到五常：
1、给父母打电话说“我爱你”。
2、每日一善，每天捐1元到公益平台。
3、看到的垃圾捡起来。
4、空盘行动。
5、诚于己。
看似很简单的事情，我们去做，也是一个磨炼的过程。
从前种种，譬如昨日死；从后种种，譬如今日生；此义理再生之身也。这就是过去的一切种子决定现在，现在的种子决定未来。想要未来美好，放下过去，立足当下，把握好
