藏西秘境，天上阿里——阿里

有人说西藏以西，才是真正的西藏。

那里是高原以上的高原，是神秘中的神秘，是遥远之后的遥远。

那里有面对浩瀚天空的苍茫大地，有映照洁白神山的蔚蓝圣湖，有翱翔的雄鹰和奔跑的羚羊，更有默默伫立的远古文明遗迹……

那里就是“万山之祖，百川之源”——西藏阿里，它从来都是勇者才敢挑战的征程，不是所用人都有机会看到这条路上最恢宏的风景。

阿里印象

如果说西藏是世界的屋脊，那阿里就是屋脊上的屋脊。

这里有世界级神山——冈仁波齐

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有藏地圣湖之首的玛旁雍错

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有百公里之阔的扎达土林

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还有拥有七百年历史的古格王国遗址

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阿里是西藏的西藏，它在遥远的的天边，也在灵魂的近处。

不可错过的美景

阿里的旅行线路主要有南线和北线两条，另外，从新疆出发的话，走新藏线，也会经过阿里。

阿里南线

此条线路从喜玛拉雅山脉与冈底斯山脉之间广阔的荒原上穿行，线路上有札达土林、神山圣湖、古格遗址等丰富多彩的人文、自然景观，旅行者多选择南线进出阿里。

阿里北线

阿里北线是旅游探险爱好者向往的一条线路。这条线路包罗了很多人文和自然风光，是旅游探险的极佳线路。可以选择北线进，南线回；也可南线进，北线回。

新藏线

新藏公路，世界上海拔最高的公路。它穿过举世闻名的昆仑山、喀喇昆仑山、冈底斯山、喜马拉雅山脉，平均海拔4500米以上。

|| 冈仁波齐

这座“神灵之山”，在所有藏族人心里具有至高无上的地位。它气势磅礴又秀丽挺拔，皎洁如晶莹的玉石，在碧蓝天幕的映衬下，在高原湖泊的拥簇下，守护这方净土。

冈仁波齐是所有藏民一路磕头跪拜的朝圣终点，传说绕山徒步一圈便可洗尽一生罪孽，转山十圈可以在五百轮回中免除地狱之苦，而转山 108 圈便能在当世顿悟立地成佛。

山的阳面，终年积雪不化，白雪皑皑。而山的背面，长年没雪，即使被大雪覆盖，太阳一出，随即融化。如此颠覆自然规律，谁能说这里没有神灵的力量。

坐标：阿里地区普兰县圣湖玛旁雍错以北

门票：神山（冈仁波齐）圣湖（玛旁雍错）联票200元，如进塔钦或转山需买票，圣湖如进入景点区域也需买票。路过不用买。

开放时间：全天

最佳季节：5月--6月下旬。这段时间，好天气多，而且可能持续6—8天。雨季从7月初开始，7、8月份降水最多。

|| 古格王国遗址

在这片土地上，最神奇的当属古格王国遗址，昔日强盛一时的象雄王国和古格王国，只留下了一些斑驳的遗迹和大片的黄土。

神秘的古格王朝300多年前一夜之间在历史上消失，留给我们的只有那记录了古格灿烂辉煌的遗址。

少量的历史典刊，残缺并且相互矛盾的记载，古老的古格，像是一座巨大的迷宫，将西藏西部众多的秘密深锁其中。

坐标：阿里扎达县扎布让区境内托林镇西北的象泉河南岸

门票：50元

开放时间：8：00-19：00

|| 玛旁雍错

玛旁雍错依偎着神山冈仁波齐，是西藏三大圣湖之首，藏语意为“永恒不败的碧玉湖”，是世界上最高的淡水湖。

它与冈仁波齐一起被信徒们视为“世界中心”，如果说冈仁波齐是一个巍峨屹立的男人，那么玛旁雍错便是一位仙风玉骨的女神。

恬静，圣洁，摄人心魄，它的气度足以消解世间一切的躁戾，抚平所有忧伤的皱纹，收归所有惶恐无所依的灵魂。

坐标：阿里地区普兰县岗底斯山脚下

门票：150元

开放时间：全天

适合游玩季节：6月至10月最佳

||札达土林国家地质公园

扎达土林是经流水侵蚀而形成的特殊地貌，在高原迷幻光影的衬托下，宛若神话世界。

人们都说阿里扎达的霞光是最美丽的，霞光中的土林是最迷人的。明丽的晚霞赋予土林生命的灵光，似一座座城堡、一群群碉楼、一顶顶帐篷，参差嵯峨，仪态万千。

象泉河两岸土林环绕，道不尽天工巧夺，或如万马奔腾、昂首啸天，或如教徒修行、虔诚静坐，天工万象，无可尽数。

坐标：西藏自治区札达县境内(冈底斯山和喜马拉雅山之间)

门票：无需门票，但要带上边防证

开放时间：全天

||  拉昂错

在“圣湖”玛旁雍错旁边，便是人称“鬼湖”的拉昂错了。站在拉昂错湖畔，一股奇怪的感觉在胸中升起，偌大的湖区见不到一人一畜，空旷得象是站在了宇宙边缘。

但这里的景色却非常美丽，湖边暗红色的小山，颜色迷离。行至湖边，耳边响起阵阵波浪声。卵石滩像一条白亮亮的银带，镶在湖边。

一条狭长的小山岳把玛旁雍错和西侧的拉昂错分开，圣湖和鬼湖同样在一阵柔风中轻轻起伏，没有炫耀没有悲戚，只有千古的厮守。

坐标：西藏自治区普兰县霍尔乡

门票：35元

开放时间：全天

||  班公错

班公错是著名的“天鹅湖”，东部在阿里日土县境内，西部则在印控克什米尔地区。湖中心有著名的鸟岛，一到夏季，就有数以万计的地中海中头鸥来此繁殖。

有趣的是，虽然同属一湖，在我国境内的是淡水，清澈甘甜，鱼虾肥美；而印控克什米尔地区内的则是咸水，苦涩不能饮用，也没有鱼类生长。

置身于此，耳边是风吹经幡的声音，眼前是鸟儿展翅飞翔的身影，对于生活在喧嚣城市中的人们，绝对是一种难得的视觉冲击和听觉享受。

坐标：西藏阿里地区和克什米尔边境(狮泉河镇西北方向)

门票：免费

开放时间：08:00-16:00

适宜游玩季节：5-7月

不可错过的旅行体验

|| 看神山圣湖

当神山圣湖被晨光依次照亮的时候，圣地就开始洗涤心灵，接受那纯真的信仰。

一个佛教徒一生最大的夙愿莫过于去冈仁波齐朝圣。有人说即便是死在路上，也是幸福的，因为灵魂会上升到天堂。

|| 看野生动物

这里有翱翔的雄鹰和奔跑的羚羊，每一个身影，都是世界最自由的精灵！

穿越阿里，你才能看到更多的野生动物，藏羚羊、野驴、狐狸、野兔、野狼、长颈鹤、甚至雪豹，这是你在拉萨其他线路上看不到的风景。

不可错过的美食

|| 风干肉

这是非常有特色的一种西藏食品。每年年底，当气温在零度以下时，藏民们将牛羊肉割成小条，挂在阴凉处，让其自然风干，到来年二、三月份便可食用。经过风干之后，肉质松脆，口味独特。

|| 藏族血肠

藏族血肠其实是我们熟知的香肠中的一种，但它里面灌的不止是鲜肉，含有更多的是动物的血，因此得名血肠。食用起来，具有不碎、不渣、不脱皮的特点，口感清香软嫩，不腻不柴。

|| 青稞酒

青稞酒，藏语叫做“羌”，是用青藏高原出产的一种主要粮食——青稞制成的。它是青藏人民最喜欢喝的酒，逢年过节、结婚、生孩子、迎送亲友，必不可少。

|| 酥油茶

在西藏，家家都离不开酥油茶。酥油茶是每个藏族人每日不可缺少的食品。酥油茶用酥油和浓茶加工而成，多作为主食与糌粑一起食用。

|| 糌粑

糌粑是藏族的主食，是用青稞制成的炒面。它是将青稞麦炒熟、磨细、不经过筛滤而成的炒面，与我国北方制作的炒面有点相似。

|| 藏族吹肝吹肺

吹肺、吹肝又叫腌猪肺、猪肝，是藏族独特的腌肉制品之一。味香鲜，食而不腻，凉爽开胃，是极好的凉菜。随食随取，可保存约1年之久。

阿里交通

目前进入阿里公路是唯一的选择，狮泉河镇是阿里地区的首府所在地，人们通常都会先抵达这里。

1，飞机

阿里昆莎机场

位于西藏自治区阿里地区狮泉河镇西南，距离狮泉河50公里，有免费的机场巴士提供。机场至狮泉河1小时的车程。

机场到狮泉河镇

出机场候机厅可以看到机场巴士乘车点，终点为狮泉河的民航售票处，即古格大酒店。

2，客车

目前狮泉河镇只有一个客运汽车站，发车地点为狮泉河邮政局十字路口对面坡上街口，靠近中级人民法院。有发往拉萨、扎达、塔尔钦（神山）-即乌村（圣湖）-普兰、日喀则、新疆叶城等地的班车。

阿里地方的货车、客运班车、或当地单位的班车发车时间不固定。游客到此，应留心狮泉河大十字附近的墙或电杆，上面时有班车的发车信息。

3，包车

包车是大多数游客去阿里首选的交通方式，阿里包车的费用是按整条线来算的，不同的线路有不同的价格，而且还要根据不同的时间确定价格，西藏旅游淡旺季价格有很大差别。包车最好在拉萨或日喀则。

山南旅行小贴士

语言阿里地区大部分藏民不会说汉语，到偏僻的小城镇，菜单也有可能是藏文的。一般司机都能够说简单的汉语，可以求助司机进行翻译、交流。

旅游的最佳时间每年的7月到9月，阿里地处西藏西部，海拔较高，自然条件恶劣，道路时常因天气变化而中断，这几个月份较适宜行车。

边防证在阿里地区的普兰县、扎达县、日土县、噶尔县等地必须持有《边防证》才能进入。在拉萨可以找旅行社办理，价格在50-100元不等，且有些时候还等一两天。建议在户口所在地办理，手续简单，费用相对低廉。

风俗禁忌阿里属于西藏自治区，藏族同胞有着他们自己的风俗习惯与礼仪，如：

1.客人接受礼品时，要双手去接；

2.游客进入佛殿不要拍照，也不能触摸佛像；

3.如要向藏族百姓或僧人问好，可以双手合十，问候“扎西德勒”(藏语吉祥如意)；

4.如果到藏族百姓家做客，主人会倒酥油茶待客，此时客人要等主人把茶捧到你面前才接过去喝，不能自己端起就喝；

5.在酒席上，主人敬酒，客人要先喝三口再一满杯喝干；

6.饭桌上杯碗等器具禁止扣着放置，因为只有过世者的杯碗才扣着放置。

小贴士

1. 穿衣指南：高原地区整体温度偏低，昼夜温差大，并有一天有四季的说法，需要带加绒冲锋衣；

2. 护肤指南：高原紫外线强烈，需配备防晒装备，太阳镜、围脖、防晒霜、护肤霜、润唇膏等都是必备用品；

3. 饮食指南：沿途餐厅以川菜、藏餐为主，为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，含热量高的食物；

4. 关于高反：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失；

5.药品：感冒药、治拉肚子的药、高效消炎药、抗高原反应药（可在拉萨买“高原安”）一定要带足。

西藏在哪里？西藏在阿里！

再没有哪里能比阿里的天更蓝！ 再没有哪里能比阿里的水更蓝！再没有哪里能比阿里的时光更蓝！

在阿里，没有天地的界限，没有古今的界限，那一望无际的蓝亘古绵延，那时光流淌得不着痕迹……

无阿里，不西藏。当你一步一步转过了山，看过了水，掸去身上的尘土，整理神灵洗礼过的灵魂，回望的每一幕都是敬畏与虔诚。

在阿里，我们相约在最神圣雪山，最圣洁的湖泊，最震慑人心的黄沙，既有碧蓝的天空，也有最磨砺心智的漫漫长路。