早上约朋友在小区里跑了会儿。
朋友说“你看看我，最近又胖了。我现在就是一油腻大妈。”
“油腻大妈？哈哈哈！”我一下子被逗乐了。
“不是有油腻大叔嘛，我可不就是油腻大妈。我现在又胖又邋遢，自己都不喜欢自己。
看看网上对油腻大叔的解释。
“年油腻大叔指的是不修边幅、身材走样、讨人厌、没有真才实学但爱吹嘘的中年男性，其中油腻大叔一词来源于冯唐撰写的一篇文章，描述了现代社会中年男性的生活状态，受到大家的认可，现在大家会用油腻大叔表示自嘲。”
也不知从什么时候起，人们将中年和油腻划上了等号。
人到中年就一定会油腻吗？不，不，不。完全可以拒绝油腻。
中年人相对于年轻人而言，已经有了一定的经济基础。大部分的中年人已不再需要频频加班，不再为车子、房子而拼搏奋斗。所以中年人完全可以拒绝油腻去过更精致的生活。
人到中年健身、管理身材是重中之重。我们可以选择一项适合的运动例如长跑、瑜伽、游泳等，一日三餐我们可以吃得更营养更健康。长期坚持下去必定拥有好身材。
人到中年一定不能停止读书、学习。唯有不断的吸收一些新的知识，你的思想才不会落伍。腹有诗书气自华。你读过的书都藏在你的气质里。拒绝油腻的秘诀之一就是读书、读书再读书。
人到中年要懂得做减法。减去那些无所谓的饭局、酒局，减去那些无效的社交。我们要追求一种更为健康的生活方式。中年人的聚会不应该再是啤酒、烤肉，而应该是球场、泳池。
我们虽然已经人到中年，但是我们绝不油腻。我们要做精致的、年轻的中年人。
