很久没有出去运动了，今天晚上把小宝送到英语班，开启我锻炼的新模式。虽然天气还很冷，但是已经有很多人在运动，越来越多的人注重于健康。
很久时间没有练习，体质也变成了体寒，手脚冰凉，开始跳舞的时候，别人都穿的很薄，自己却一直不敢脱外衣。一直跳到第三个曲子，身上已经出汗了，才敢把衣服脱掉。有半年没有跳舞了，才跳了几个曲子，感觉身体已经受不了，就开始气喘吁吁的。感觉身体很累。
之前每天晚上是一个半小时，每次跳完感觉非常的舒服，身体也没有出现像现在一样累的感觉。我喜欢每次运动之后心情的那种愉悦，是什么东西无法替代的。
这有半年没有跳，所以跳了一会，就感觉很累。虽然很累，但是也坚持到最后。看到之前一起跳舞的几个人，一直在坚持跳，这么长时间没有见，竟然没有一点胖。看来想要保持好身材，还是要多锻炼呀！
今后还要多抽时间出来运动，因为运动不但可以保持好的身材，还可以调节心情，让心情保持愉悦，赶走所有的烦恼。每日一省687天。
