继续减肥

我每天都把减肥当做自己的头等大事。每天控制饮食跳操一个礼拜之后，虽然体重完全不动，但是有了几个好的现象。

首先，我还是可以顺利的管住嘴。并且也可以坚持跳有氧操。但是看了很多人的意见，我应该在控制饮食的同时要加入力量训练，要以力量为主。我又要去研究一下力量了。

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