5.26日
早上好，高述燕
今天早晨让自己睡了一个懒觉，在6:30起床了，起床的时候发了一些群里的问候，加了一个新朋友和他聊起来。内心那一刻始终想带着他走进坤学院，想通过自己的学习也能帮到他。
在聊的时候感觉自己还是有一些着急，心里边就想拉着他，为什么要想这样呢？当时自己也有了觉察，是不是又有点太急了？不要着急让自己慢下来。带着这种心态做事更开心，更美好。现在走出家门，出去转了一圈，感觉到外面的空气风景特别的好，清晰，让我身心愉悦，开心，喜悦。很轻松，给自己简单做了一顿早饭。把自己心里想说的话说出来心情特别舒服，也听了一个其他健身健康平台的课。我特别开心的是通过其他的平台看到我的成长和改变，我的聆听更高了。只能看到其他平台没有经过专业的培训里边的一些模式。是有待提升的。这时我心里有一些小窃喜。我感觉我的维度比他们高一些，但是呢还是要让自己保持一颗平和的心，不要急于去给别人反馈，就是听一听就可以了。
进家听到孩子屋里的动静，我装没听见，做自己该做的事情。不去想一些负面了，允许别人做别人允许自己做自己时刻让自己保持一颗强大的内心，让自己保持一个良好的心态。因为这个模式已经几十年下来了，没有一点的收获和效果，改变也不大。让我也身心很疲惫，现在我要换一种方式生活。让自己活出最美的样子。那就是好好的爱自己，关心自己，不要用别人的错误来惩罚自己。开心面对每一天，让我自己过的身心更愉悦，更幸福。
在出门后没有多久，孩子问我要钱出去玩，这一刻我问他和谁出去玩，就立刻有了情绪，这个情绪是什么原因？是来源于不想给钱，还是来源于他跟随两个去玩？恐惧点在哪里？
因为这样我们在电话里又开始有情绪发生争执。这样的问题貌似几乎天天都会发生。永远成为一个没有结果的问题。发现生活中会有很多这样都是因为什么原因？下午回家吃饭，还是孩子把钱要去了，还是给了他？没有情绪，就是减了也像宗胤会长说的一样，你恐惧的点到底在哪里呢？恐惧什么？是怕他变坏，还是意思他没有能力去自主解决问题，判断问题呢？如果你不放手，他什么时候才能有解决问题的能力呢？
也和老公说了，他的模式慢慢的一点一点的看清，找到了。我们每个人身上的模式和点是什么原因会是这样的？你想改变这个模式吗？你自己要该怎么做？往下走呢？能不能再放慢一点，清晰一点？然后把情绪收敛好，再去。迎接每一天。
