虽然开始在朋友圈发小作文了，开始了写的这个动作，但真正这对我意味着什么，我没有去深究，只是觉着自己不爱写东西，好奇如果能够坚持下来，100天会有什么变化，或许会收获一个惊喜。昨天听了子嘉老师的直播，感慨书写竟然有这么多作用：

1）东西写在纸上，就会从你的心里离开 —— 会非常有疗愈作用，能帮你减压。

就有通过写日记疗愈伤口，从抑郁中走出来的真实案例。

2）书写能帮你夺回人生主导权！通过书写，你可以锻炼和提升思维能力和解决问题的能力

单纯记录或抄写，属于被动接收，你只会专注细节，眼界比较窄；加上自己的思考和梳理，才是主动接收，是一种信息整合和再加工的过程，对知识进行重新构建，你的思维才能得到提升。

（比如我记录实时笔记，或者你们看我的笔记，都属于被动接收。但是我的这句话，就是主动接收了）

3）书写可以标记人生，帮你记录里程碑事件，让你对自己有更好的认知，书写可以梳理自己，让自己如实看见自己，毕竟，无记录，不发生！

4）

写作的过程，会让你聚焦在当下的此时此刻，尤其会帮你移除负面思维，也会帮你澄清你的混乱思维，这时候解决问题的能力也更高，因为你的头脑不再处于一片迷雾。

如果想通过书写来实现自我颠覆，要做到以下两点：

1）坚持，并得到正反馈——外因，外驱

慢跑式，不设限，降低难度，更容易坚持，不要管写的好与不好，先动起来，先完成，后完美。

领导者的心力来自追随者的正反馈。

2）体验到写作中的心流——内因，内驱

不断积累和坚持书写，你会获得心流（下笔如有神的感觉），就能爆发潜能 —— 这就是心力！

而当你在心流中时，完全是内驱，不觉得这是在写作，你会源源不断的获得沉浸式体验，觉得这个就是在给自己做的，你也会不断爆发自己的潜能。

子嘉老师最喜欢的作家蔡俊，心流巅峰时1天写了1万6的字。

如果你躲在角落，如何能获得世界的瞩目呢？

你是很重要的！

你是有力量的！

当真实和真相被看见以后，力量就出来了。就是那种宣告生命曾经在场，不断唤醒内心的力量，唤醒内在的心力。

唯有书写才能担此重任！

欢迎朋友圈的你来监督，我会将写小作文持续100天，如果做不到，点赞评论的你将会获得意外惊喜