倾听

坐标:郑州

品格:勤奋上进

愿望:提升情绪觉察力，识别情绪

身体训练:腹式呼吸

因为前几天跟宿舍里那个人吵架了。反正我没有啥不舒服的，感觉吵的挺爽的。原来吵架也挺好的。虽然她表面上不吭气，但是我觉得肯定背后没少说我坏话。不过宿舍里的人好像嗅到了对自己不利的味道，也都竖起了自己的刺。刚开始我有点怕，反省自己是不是做的过分了，现在看来，根本不需要，因为敢欺负你的人都是经过深思熟虑过的，觉得你好欺负。我的气今天也差不多消了。六天过去了。感觉身体还是会调节自己的，很神奇。我也不知道为啥，跟她吵架，是因为她说话方式，她在那问，夜个是谁在那吹头发，我觉得有挑衅的感觉，心里特别不爽。那天白海燕说闫丹丹，你忙完了吗？还要干啥？睡觉了。让我觉得是在提醒，所以我回答，不干啥了，现在都打算睡觉了。有提醒，有陈述。她说了我名字，我感觉受了重视。这个呢，问谁，有种找准目标打算打死的感觉，语气里还有愤怒。有种感觉自己处在危险当中的感觉。本来那会就有点脆弱，她还找事儿，就想给她吵架。今天还跟白海燕说了几句话。但是我看她还是挺戒备的。宿舍里那个人之所以敢那么嚣张还是因为她知道宿舍里的人会像着她。这次怼架距离上次大概有半个月左右。如同金子老师说的，不出手罢，一出手即是巅峰。