来访者来咨询的问题是，最是要全然投注在考试冲刺的时候，为情感煎熬，很多痛苦。明知道马上高考了，但心力却不能达。
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逃避考试焦虑有很多变形和转移，不去看未来的时候，就可以把担忧放在喜欢的女生上，而躲开了实质性问题。
关键时候，不犯关键错误。
如何保护自己的情感，在关键时候不伤及自己，还能处理好考前心态调试。
情绪和情感，只能疏导不能压制。我和来访者充分去讨论这个情感的困苦，说够了，朝代够了，慢慢注意力再回到学业上，就容易得多。
而不是，如临大敌的抵抗，排斥，严禁。
越是压抑得深，越是爆发得大。
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和咨询师，说出你渴望和禁闭的爱。
那些焦虑和渴求就会缓解些。
目标才能再调整聚焦到高考上去。
考前几十天，考生们各种问题都会有。
考前战役打响，谁应对得好，谁就能最大发挥。
～～～心理咨询师徐艺端2019年5月18日
