2019-11-01

21天情绪训练营

第一天打卡

今天手环换动一次，早上开车在路上，后面有个车一直想超车。就一直不停的按喇叭，我随口就说了一句，有病吧。一说出来，就意识到，我怎么可以和他一样没素质呢。然后把手环换过来。一天的情绪还算比较稳定，也有情绪的时候，但没有说出来，在心里还是有对老公的不满情绪。

图片发自简书App

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2019-11-01

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