相信我，你的生活只是刚刚开始。
一.自制力影响我们生活的方方面面
前段时间，很多人转发科比的信息，在大学期间也曾经是他的粉丝，对他有所了解。
科比曾说过，你见过凌晨的洛杉矶吗？
我可以说我见过。因为曾经的高考、考研我都试过在半夜起床，也未觉得有什么。
一个人的自制力，就像肌肉，已经深刻得像记忆了人体一样。
当你刻意地锻炼它时，它会变得比你想象中的强壮；
但如果你有段时间放弃训练了，它就会让你花更长的时间才能恢复到当初的状态。
所以也就可以解释，为什么有的人减肥，她能够靠一段时间很快地瘦下来，
但过后不继续运动了可能会反弹得更厉害。
二.失去自制力，你将会面对无数次放弃
很多经历过高考但考砸的人会说，假如再给我三个月，我上985、211都没问题。但我们知道，要改变一个人，很难。而这，只是其中一个方面。
很多人在参与职场后，会经常因为面对工作的繁琐而无数次感到崩溃。
她们会说：我真的太南（难）了。。
还有的打游戏都会引发情绪失控，乐极生悲。
但情绪失控，其实也是个人自制力不够强的体现。
三.安迪的转变，从迷茫到强大
曾经 ，安迪在学校是一个老师头疼同学害怕的重点关注对象。
自从高二那一年，他听了体育教练的话开始进行长跑之后，一切开始转变了。
他开始从每天坚持10分钟长跑，从一开始的1000米，到2000米，4000米，
最后他坚持每天半小时跑5000米。
不到一年，他的身体和心理都发生了很大的变化，
身体变强壮了，人变开朗了，
和同学师长的关系也变好了，最后也考上了国外的一所理想大学。
四.决定自制力的因素有哪些
你不是没有自制力，而是缺乏一个深入骨髓的目标
我相信影响自制力的因素有很多，但决定的它的话我认为只有这几个：
1.你认为最真正重要的东西
2.讨价还价的可能性
3.目标的合理性
4.你的动机
可以这么说，不管这个动机是什么，你的习惯一旦形成，就会让你变得无法自拔，
那时候，你就需要更强大的自制力去推倒，重来！
五.行为管理是一门成功的科学
很多时候，我们突然想做一件事情，就会疯狂地想尽办法去完成。
但直到你的兴趣乏乏，你就会中途放弃，很难坚持下去。
这其实，需要一个过程。
因此我们需要遵循一些原则，从而一直保持着自制力，
直到形成一种理想的行为习惯。
首先，要制定计划。
其次，循序渐进。
最后要力所能及。
我们之前在网上看到的清华大学某学生的每日生活计划表很火，排得满满当当。
但我们知道，不是每个人都有这个毅力、控制力、说到底就是willpower，即自制力。
如果从心理学的角度看，如果一个人逞强去做某一件事的时候，
他已经进入了“失控状态”，更不要说自制力了，所以谨记，要力所能及。
所以，要记住，以上这三个原则。
毕业以后，踏入职场都会有迷茫的时候，
但在迷茫的时候我们该做些什么？
这取决于我们的态度与选择。
