今天是我参加变现学院社交情商训练营的第三天！这三天来，我每天都有收获，都有新的感悟，都能学会新的解决问题的办法！原本早起的精神不佳，被老师讲的课变成了神采奕奕。为什么呢？因为老师讲的，我所学到的，全部可以应用在我的生活中！
首先，今天课程开始时，学员们的分享让我感觉到，问题人人都有，而我们在变现学院的情商训练营里都收获到了解决问题的方法 。我们该为自己喝彩 ！接着继恩老师讲课时，为我们提出了深刻的问题 :婆媳关系发生矛盾时，你的情绪由谁说了算 ？如果情绪是十分，你给自己当时的情绪打几分 ？之后 ，继恩老师又讲了我们会选择哪些无效的应对方式 。例如，我们大多会选择逃避 、抱怨 和攻击 。而有效的应对方式是:掌握边界；尊重而信赖；觉察管理，沟通是良方 。最重要的是 ，我们要做情绪的主人 ！
今天的课程再次与我的心灵产生了共鸣 。我与婆婆的矛盾开始于我和孩子爸爸结婚前，那时候觉得我婆婆处处太能算计了，一件件的鸡毛蒜皮的小事让我感觉到她总想坑我的感觉。而我与婆婆矛盾最严重的时候是我坐月子的时候，因为是剖腹产 ，前几天需要躺在床上行动不方便 。然后她比我还懒，嗯，我躺在床上，她就在隔壁床上躺着，孩子也不管，饭也不弄，也没有笑脸 ，还在我面前总说上火什么的。孩子的尿布，不洗直接晾干了继续用，她说都洗了就不够用了…… 我知道矛盾 一直都没有解决，好在我的工作不耽误照顾小孩儿，而且我们和婆婆也不在一起住。听了天的课 ，我明白了控制自己不生气的能力 ，而且不生气是可以锻炼出来的 。我还应该学会梳理触发事件 ，帮自己冷静的回到当下 。逃避解决不了问题 ，抱怨和攻击让我变成了怨妇和负能量包 。经过今天的学习 ，我想我会重新审视我的婆媳关系 ，锻炼自己不生气、冷静，也不再逃避 、抱怨和攻击 。
最后我想说的是 ，做自己情绪的主人 ，使用正确而有效的方法解决矛盾 ！让我们神采奕奕的迎接幸福生活吧 ！
