愤怒的原因是什么
对一个人的最重的惩罚就是让他自以为是的活着。我已经被惩罚了太长的时间，等自己半醒悟时，38年就要过去了。以往总是看重自己的面子，我现在看来以前活得真是可笑，为了面子活着，以至于媳妇不敢和我开过头的玩笑，害怕伤害我可怜的自尊心。经常会因为一些不重要的小事情火冒三丈，也许是身体太好，对别人吼一顿，自己筋疲力尽才善罢甘休，杀敌一千，自损八百的情况总是周而复始。自己一直都没有意识到要改变自己，总是认为是别人做的不好，没有照顾我的面子，现在看来以前活得真是可笑至极。目前最喜欢的状态是从容不迫，有计划活在未来的那个样子，渐渐喜欢上不急躁的自己，也开始欣赏那些温文尔雅的人士。多想想没有那么多的应该，别人没有必要照顾你的感受，最为关键的是自己要看中自己的价值而不是估值，我本来就是这个样子，没有必要活在别人的嘴里面和眼睛里，做好自己，随便你怎么说我还是现在的我。大部分的愤怒根本的原因来源于不自信，一旦看到了自己的努力和成长，心里就充满了底气和自信，就不太在乎别人的评价，能够活的更加从容！
你缺乏自控吗？
因为从事着教育行业，一直看着所有的孩子，无论是否优秀，都存在着自控力的问题。我也一样。表现在晚上到睡觉点时总能找到理由比如继续看着电影或者聊着天，结果没有睡好影响了第二天的效率，更重要的是开启了慢性自杀的模式。好在可以用时间规划安排好一天要完成的重要事项，并且用锻炼和冥想对抗注意力不集中的问题。缺乏自控力，根源有很多，目前找到的原因还是自己注意力不集中，再进一步分析，目标感不强，经常忘了目标！已经错误的活了这么多年，再不调整，就会遗憾终生！也希望《自制力》这本书会对我有很好的帮助！
