人们通常都喜欢乐观的人，没有人喜欢悲观的人。乐观的作用是无法估量的，当一个人有足够的乐观，人们总会不自主的原因靠近他。只要心怀对未来的积极信念，相信这个人一定不会过得太差。

我们知道乐观是很好的思维模式，但生活中太多时候，出现悲观者了。你是不是一个悲观者呢？通过悲观者的特质你就看得出自己属于哪一种类型的？

悲观人的特质是什么？

悲观人的特质是，他相信坏事都是因为自己的错，这件事会毁掉他的一切，会持续很久。

乐观的特质是什么？

乐观的人在遇到同样的厄运时，会认为现在的失败是暂时性的，每个失败都有它的原因，不是自己的错，可能是环境，运气或者其他认为原因的后果。这种人不会被击倒，在面对恶劣环境时，她们会把它看成是一种挑战，更努力去克服它。

想一想，生活当中你一直是一个悲观的人吗？还是会因为某件事而悲观？

我常陷入一种悲观的思维模式当中，认为是自己的错，而且这种错会毁掉自己会持续很久。比如我考试没有考过，我就认为是自己没有复习好功课，我会认为是自己的错。我被微商骗走了积蓄也一度陷入困境一蹶不起。这件事毁掉了我原本拥有的一切，这种糟糕的感觉会持续很久。

这样的思维模式也会带来不同的结果。悲观的人容易放弃，常常陷入抑郁中。

当然有些人天生的悲观，偶尔也会有乐观的时候。

事实上，悲观和乐观这种看待事物的思维模式是可以改变的。

生活当中我们常常用悲观或乐观去评论一个人。其实不然，悲观是可以改变的。“悲观态度看起来好像是根深蒂固的，但是我发现其实是可以改变的，悲观者其实可以学校成为乐观者而且不是通过哪些无聊的方式，像吹快乐的口哨或一直重复”每一天，每一件事都会越来越好的诅咒“而是通过学习一种新的认知方式。

如果你是一个悲观的人，你想要改变自己，活出全新的自己，这本书非常适合你。

我发现生活当中绝大部分的人都是悲观的。悲观现象的核心是另外一个现象——无助感。所谓无助感就是说无论你做什么都无法改变你的命运。

生命一开始就是无助的，我们从一开始的无助成长为自我掌控。人生有大部分是我们可以控制的，这包括我们如何生活？如何与别人相处？如何谋生？悲观的思维模式不一定是永远不能改变，人可以改变他想要的思维模式，抑郁症是悲观的终极表现，现在的抑郁症大肆流行。你要了解自己的悲观与乐观程度，你也可以测一下自己的悲观程度，你真的是心情低落还是真正的绝望？运用非失败的消极模式，习得性乐观。习得性无助是一种放弃的反应 ，是一种你怎么努力都无法实现的行为。

对生命的想法其实可以扩大或缩小我们对生命的控制力。我们的思想其实不仅仅是对事件的反应，它还改变了事情的情境。

习惯性的悲观想法会使更多不顺利的事降临到我们头上。而且这种想法会使我们很容易陷入抑郁状态，使我们不能发挥出原有的能力。悲观的预言常常是自我实现的。

回想过去的一年里，我也常陷入悲观的思维模式当中，抑郁很长一段时。从现在开始我决定改变，用乐观的思维去看待周围一切。