温度：-2度—8度 跑步：6.68公里
最近开始跑步了，掐指一算已经有十多天了。我对自己的期待就是五公里左右。
每次肯定不会忘记第一次跑。即使进行了热身，但感觉整个心肺功能不足，第一二公里还行，越到后面越觉得腿抬不起来，让人很难受的是第二天的腿疼。如果第二三天连续你继续跑，这样的疼痛就会慢慢消失。现在已经十多天了，早已经没有疼痛的影子，反而有了一种上瘾的趋势。
去年体检后，更多的人加入跑步健身行列。所以政府也在一些能活动的区域修建了供人们跑步的橡胶跑道。最近东河湾的跑道落成了，抖音里看到很多市名去跑步，我心里也痒痒的。东河湾离得远，周内要工作，只有周末才得空闲去。
昨天早上没去成，下午吃完饭天已经黑了，但跑步念头很足就想老叶带着我去。一开始他坚决不去，后来又说去可是时间已经过了一个多小时。我想着这会估计路灯都熄了，最后是没去成。
今天一早还是没去成，下午又有晚自习。中午老叶不在，我想着还是就近跑吧。大中午两点出去跑。太阳悬在天上，可是给的热量已经不足。一口气跑了将近七公里，衣服没脱，汉没流。这个天气有点冷了。
我想着接下来的天气会越来越冷，但运动的脚步不能停，为了健康，为了不惑之年后的充实，五公里不可畏惧！
