早上醒来，习惯性的拿起手机打开，发现伙伴们的各减脂群里都有体脂仪系统打不开的现象，今天四月的第一天，系统应该升级吧！系统虽然暂时打不开，她们继续有条不紊的根据体重数据给出方案，她们一天天的成长了！从一个最初只是自己减减肥到一个领导人组建自己的小团队。
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每天早上除了指导自己的减脂宝宝们，还在团队伙伴们的群里蹦哒，看看她们给的方案是否合理，是否到位！虽然极少在他们的群里说话，其实一直看着的呢。
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昨天下午见了一位老友，其实我们并没有见过面，彼此经常有交流，却感觉似认识多年的老友般！昨天和老同学一起去的，她一眼就认出来了。将近两年以来，一直关注着我，一路见证我的成长！要求了解脂老虎减脂技术并将带给身边的朋友们。
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昨天下午在外面，但昨天并没有把深蹲，平板支撑落下，晚上回来坚持完成了！好好坚持！
最后，说下减肥必须的第三个条件
【减肥的第三个必要条件：富营养】很多人会有疑问：我都这么胖了，怎么还会营养不良呢？据WHO（肥胖治疗指南）显示，95%的肥胖是营养不良性肥胖。人体会吸收所需的营养用于日常生命活动，把不必需的能量转化为脂肪储存起来。
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减肥的必须三大条件：能量负平衡，低升糖，富营养
