中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期  贺变丽 坚持分享第1326天 2022—1—30

      建构式倾听是焦点解决短程咨询师用来建构下一个问题的方式，引导我们看到故事背后的故事，每一段艰难的故事背后，都有一段挣扎，每一个挫折背后都有坚持，每一个不幸背后都有幸存。焦点解决咨询师会仔细倾听来访者说出来的故事，然后将他们的好奇心指向那个没有讲出的故事。

        案例：

        杰拉德被认为长期受到抑郁情绪的困扰，他70岁，体态僵直，自从年轻时服役期间脾气失控起，就处在抑郁的情绪之中。他用了近一个小时的时间，讲述了持续45年的故事，在讲述的过程中，咨询师只问了八个问题，每个问题都意图建立一种关于故事的建构性观点，这些问题展现出了什么叫做带着建构的耳朵倾听：

        1.在这么长时间的抑郁情绪影响下，你是怎么做到继续生活的？（应对问句）

        2.在你的抑郁情绪下，你是怎么应对离婚这件事的？（应对问句）

        3.你的老板看到了你什么样的特质，让他们愿意给你这样一个责任重大的工作？（通过关系问句进行自我赞美）

      4.在这样一种困境下，你是怎么做到戒酒的？

      5.你是怎么做到戒掉毒瘾的？

        6.你是怎么找到自信去和她约会的？

        7.她如何知道在悲伤的外表背后其实是一个值得托付终身的男人？

        8.你能否回答我这样一个问题：45年的抑郁情绪，经历了痛苦的离婚，失去火车司机的工作，酗酒，然后染上毒瘾，在所有这一切之后，你是如何做到不仅仅拥有了爱情，而且实现了童年的梦想，成为一个火车司机的？

      这些问句让来访者看到了自己人生故事不同寻常，有了信心和力量，也有了面对抑郁情绪的希望。