安全感是很多人一直追逐的东西，但越追逐却发现越没安全感。
恋爱或者婚姻里我们很多人都喜欢偷看对方手机，聊天记录，或者定位跟踪，这样的行为就像毒药一样会让人上瘾，一天不看对方手机就会担心对方会不会做点什么不放心的事，忍不住去看一下，什么不好的都没看到就放心了，看到一点疑点就会胡思乱想，有的人会继续追查，有些人会直接兴师问罪，都是试图能从这些事上寻找安全感和可控感，最后去判断这段关系是不是安全的，自己会不会被抛弃。
很多人为了避免麻烦，也为了表达爱，把所有账号密码手机解锁都给对方，能自己给自己安全感的人只会把这些当做偶尔的工具或压根不会去翻看对方的账户或手机，这种底气不是傻傻的百分百相信对方，而是经过对对方的深入了解，人格判断，行事模式等而得出的信任。对别人的信任就是对自己的自信。给对方自由其实也是给自己自由，每天疑神疑鬼去查看跟踪会耗费很多心神，对方也会感到越来越被束缚和怀疑而对关系产生不满，最后反而导致关系的破裂，当初因为害怕被抛弃而做出的行为最后导致了被抛弃。
当我们想去控制，说明自己本身是不自信的，是失控的，因为不相信自己有魅力，不相信自己对对方的了解和判断，所以想一再验证对方是不是爱自己，是不是像我们判断的那样。一旦去控制就已经把主动权交到了对方手上，对方的一举一动都会牵动我们每根神经，以对方一切言行来判断自己是不是被爱着，即便对方很呵护也给足了安全感，但因为我们一直习惯去寻找不安全的因子，鸡蛋里挑骨头总是可以挑出毛病的。原本只要对方按时回家就觉得有安全感，对方配合我们了，突然有一天我们去他公司找他看见他和其他异性聊很开心，我们又要求对方不能和异性接触太多，对方尽量少聊，有一天我们打电话没接，我们又会怀疑他是不是在做什么对不起我们的事，之后他一听我们电话秒接，哪天他电话没电关机了，我们就会觉得他肯定做什么不好的事了……要求永无止境，对方被限制的越来越死，而自己一直在死胡同里钻的越来越深，关系正如我们害怕的那样发生了转变。
提升自己魅力，自信的人最美丽。增强自己的判断力比掌控别人更有效。
